Løp, svømming, sykkel

Bli sterkere med yoga

Å bruke yoga aktivt som en del av treningsrutinen din vil gjøre deg smidigere og sterkere. Yoga gir økt bevegelighet, styrke, konsentrasjon, fokus, balanse og kroppskontroll. Dessuten er det en super avkobling fra alt det andre vi triatleter holder på med i hverdagen! Yoga kurs i Oslo! Har du lyst til å få yoga inn […]

Les mer
Aktiv ferie

En velkommen hviledag

I går hadde vi en hviledag. Ikke en komplett hviledag, men helt klart en restitusjonsdag. Og hva er vel bedre enn å starte den på Sunprime Atlantic View sitt treningssenter? Her har de både gruppetimer og et velutstyrt treningsrom, i tillegg til et SPA-område. Jeg bestemte meg for å prøve yogatimen, det passet jo godt på […]

Les mer
Trening, Triathlon

Er så smått i gang

Den siste uken har jeg faktisk hatt litt intensitet på noen treningsøkter i bassenget. Pulsen har vært oppe i 180 uten at det gikk fort nok til å skryte av. Det er vel akkurat slik det skal være etter fire uker med kun mosjon. Det skal gjøre vondt å starte igjen. Ordentlig treningsopplegg starter denne […]

Les mer