Løp, Race Reports

Mitt Wings For Life World Run

Stavanger viste seg fra sin beste side den dagen jeg beviste at jo – jeg er en løper! Ikke at det må løpes langt eller fort for å være en løper, bare så det er sagt. Men for meg har løpingen vært en akilleshæl. Og nå kan jeg endelig hive den frykten og terskelen over bord. Jeg […]

Les mer
Aktiv ferie, Løp

Anonymt løpeeldorado i Alcudia

Jeg løp om kapp med fantastiske sommerfugler og store øyestikkere da jeg la langturen innom S’Albufera Natural Park i dag. Humøret steg utrolig nok parallelt med antall passerte kilometer. Kanskje ikke så rart. Her hadde jeg innstilt meg på to timers knallhard asfaltløping, og fant isteden et lite paradis bare noen kilometer unna hotellet. Wings For Life World […]

Les mer
Treningssammendrag

Trening uke 18 – mye løping og Wings for Life

De siste ukene har jeg vært mer opptatt av å trene enn å faktisk skrive ned hva jeg trener. Henger tre uker etter på mine sammendrag, derfor kommer det to på rappen i dag. Uke 18 og 19 var jeg faktisk i Norge mesteparten av tiden. Fikk inn to veldig gode treningsuker, der hele kroppen […]

Les mer
Løp, Race Reports

Solskinn og smil under Wings For Life

Søndag var en flott dag på alle måter i Stavanger. Rogalandsværet viste seg fra sin beste side. Solskinn og lite vind. Jeg var glad jeg hadde smurt ansiktet godt med solkrem før start! Beina var lette å løpe med og Eline var i godt humør. Det var for øvrig alle andre også, hvem blir vel ikke […]

Les mer
Trening

Klare for Wings for Life World Run

Jeg er på plass i Stavanger. Her skal jeg løpe Wings For Life World Run i morgen, et veldedighetsløp til inntekt for forskning på ryggmargsskader (mer om konseptet kan du lese her). Min hovedoppgave i morgen blir å være løpeguide for Eline Øidvin. Hun er nesten helt blind, men har en så god tid som […]

Les mer
Race Reports

God mental trening

Jepp. Da er jeg ferdig med en økt på spinningsykkelen etter en tøff dag i Holmestrand. Sliten og med en dårlig løpsopplevelse i kroppen. Da gjelder det å trekke frem de positive tingene. Og det er jeg blitt ganske god på 🙂 1. Kroppen tåler mer enn jeg tror. Etter at magen slo krøll på […]

Les mer
Løp

Enkelt løpeprogram for halvmaraton

Har du en mil eller et halvmaraton i sikte? Eller kanskje du bare vil komme i bedre løpeform? Da bør du sjekket ut programmet litt lenger ned på siden. Forrige helg løp min svoger Mads inn til ny pers på halvmaraton i København. Han har fulgt mitt løpeprogram i knappe tre måneder og forbedret tiden […]

Les mer
Trening

Påmeldt Holmestrand Maraton

Da var det gjort! Kristian og jeg er påmeldt Holmestrand Maraton på distansen halvmaraton. Det er mer enn nok for meg, og jeg kommer til å ta det som en god treningsøkt i konkurransefart. En fin gjennomkjøring før jeg skal delta på Wings for life World Run i Stavanger 4. mai. Har du meldt deg på? Påmelding til […]

Les mer
Trening

Løp for de som ikke kan løpe!

Hvor lenge holder du? Jeg er en av dem som elsker å bruke kroppen min til bevegelse. Helst mest mulig. Den store skrekken er jo at jeg en dag befinner meg i en posisjon der jeg ikke kan bruke kroppen min slik jeg ønsker. Noe av det som motiverer meg mest til å trene, er […]

Les mer