Løp, Trening

Her må det jobbes!

Mandag denne uken var jeg inne på Norges Idrettshøgskole for å ta Vo2-max test. Testen var en del av kuldesvømmingsprosjektet til Jonny Hisdal og Jørgen Melau. En av grunnene til at jeg sa ja var nettopp disse testene. Hvor ofte får du sjekket lungekapasitet, lungefunksjon, Vo2-max og gjort en DXA-scan helt gratis liksom? Jeg var litt spent […]

Les mer
Trening

Stadig bedre O2-opptak!

Egentlig skulle jeg løpe til skolen i morges. De 10 km ville vært en god transportøkt når resten av dagen skulle tilbringes på skolebenken. I steden prioriterte jeg søvn (satte ikke vekkerklokke, og klarte faktisk å sove til 0730!). Det skulle vise seg å være smart, for på NIH skulle vi teste VO2-Max, og da […]

Les mer
Trening

Test av VO2 max

Egentlig hadde vi ikke tenkt oss til Holmestrand i helgen. Men da svoger Mads inviterte gutta på telttur i Botnemarka og Tom Remman inviterte meg på VO2-max testing, ja da var det bare å pakke sakene og sette kursen sørover. Mamma fristet med mørk sjokolade og rødvin i går kveld, og lillesøster inviterte på jentekveld i […]

Les mer