Aktiv ferie, sykkel

Sykkeltur til Mallorcas nordligste punkt

Cap de Formentor er Mallorcas nordligste punkt. Her venter et fyr, en kafé og mange syklister og bilister. Turen er likevel helt klart verdt å ta. For på veien hit er det fantastisk utsikt og storslagen natur. Faktisk er veien laget av ingeniøren Antonio Parietti, som også har laget den mer kjente Sa Calobra – […]

Les mer
Aktiv ferie, svømming

Ironmansvøm godt under timen

Bukten her i Alcudia er super for open water trening. Den er skjermet for de verste bølgene, langgrunn og du er aldri langt fra land. Det ligger også mange bøyer ute, så det er gode muligheter for å trene på navigering. Gule, grønne og røde er de, i ulike størrelser, så her er det bare […]

Les mer
Aktiv ferie, Trening

Intervaller med utsikt

En av ulempene med at hele Alcudia står på hodet for ironman 70.3 Mallorca, er jo at veiene er stengt. Løping og sykling utendørs her krever tålmodighet og planlegging. Da er det jammen godt at Sunwing Alcudia har et flott treningssenter. Hotellsentre kan jo være skikkelig dårlige, men dette er veldig bra. Fem møller, to […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

På plass i Alcudia

Endelig er det sol og varme nok en gang. En uke på Mallorca, nærmere bestemt Alcudia. Her skal vi følge Ironman 70.3 Mallorca idag, hvor en av mine hovedsponsorer skal delta. Ving Norge stiller i lagkonkurransen og jeg ser frem til å være heiagjeng. For dem og for alle andre kjente som skal delta. Som […]

Les mer
Aktiv ferie, Triathlon

Sykling på Gran Canaria

Gran Canaria fortjener absolutt tilnavnet sykkelparadis. Her får du deilig temperatur, god mat og ikke minst – bakker i fleng. Vil du ha flate sykkelturer bør du styre unna. Liker du derimot klatringer og utforkjøringer er det bare å gi gass. Du kommer til å digge Gran Canaria! Har du forresten lest mine innlegg om sykling […]

Les mer
Aktiv ferie

Morgenkaffe i Puerto Rico

I går var det meldt masse regn her på Gran Canaria. Derfor måtte vi time sykkelturen vår best mulig, for å unngå altfor glatte veier, skitne sykler og kalde kropper. Egentlig så er det jo bare å kle seg riktig i regnværet, men vi var begge enige om at dersom det var mulig å unngå […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Kan noen sende meg en isblokk??

I går satte jeg ny rekord på sykkelsetet. Ikke i antall kilometer eller gjennomsnittsfart, men i antall timer på sykkelen totalt. Jeg syklet i fem og en halv time og noen små minutter, en forbedring på en halvtime i forhold til tidligere. Det startet bra, fortsatte greit og jeg var utrolig sliten og lei mot slutten. […]

Les mer
Aktiv ferie, sykkel

Fin sykkeltur på flotte veier

Det går opp og ned her i verden. Spesielt på Gran Canaria hvor det er bakker i fleng. Det er helt umulig å finne en flat sykkeltur (nesten). Det eneste jeg har å velge mellom er å starte med rolling hills før bakkene, eller å gå rett i fjellene med en gang. Jeg liker best det […]

Les mer
Kosthold

God tapas ved Playa del Ingles

Ingen tur til Spania uten tapas. Jeg er egentlig litt kresen på tapas, jeg liker Delicatessen veldig godt hjemme i Oslo og synes vel egentlig at tapas er best der. Men – jeg har hatt et par gode opplevelser i utlandet også, slik som her om dagen. Da var vi ute på middag med Ving-vertinnen «vår» […]

Les mer
Aktiv ferie, Kosthold

Perfekt lunsj!

  Det enkle er ofte det beste. Og siden vi har halvpensjon på hotellet og liten tid til overs midt på dagen, passer det best å lage lunsjen selv. Heldigvis har vi en ganske stor treromsleilighet med kjøkken som inkluderer toaster, kokeplater og kjøleskap. Gode muligheter for matlaging med andre ord. Når nærbutikken (Spar) har […]

Les mer
Aktiv ferie, Trening, Treningsleir

Déjà vu!

Det er følelsen jeg sitter igjen med etter 5×15 minutter styrketråkk opp bakken til Soria. Bakken er ni kilometer lang og jeg rakk å bli godt kjent med den i går. Både opp og nedover, og jammen ble det ikke ny pers også. 2,5 minutter raskere ned enn for noen få dager siden, det er […]

Les mer
Aktiv ferie

En velkommen hviledag

I går hadde vi en hviledag. Ikke en komplett hviledag, men helt klart en restitusjonsdag. Og hva er vel bedre enn å starte den på Sunprime Atlantic View sitt treningssenter? Her har de både gruppetimer og et velutstyrt treningsrom, i tillegg til et SPA-område. Jeg bestemte meg for å prøve yogatimen, det passet jo godt på […]

Les mer