Trening, Triathlon

Siste hardkjør før Haugesund

Formtopping er moro. Det er godt å kjenne kroppen få mer energi, stadig slippe opp litt og litt, for så å dukke ned igjen i tøffe intervalløkter. Vel vitende at neste dag byr på hvile og enda mer overskudd. I dag var det klart for ukas siste skikkelige hardøkt før Ironman 70.3 Haugesund på søndag. […]

Les mer
Race Reports

Opptur i Larvik

Larvik viste seg fra sin beste side under gårsdagens Kon-Tri. Strålende solskinn, et fantastisk publikum og et godt organisert arrangement satte rammene for en solid opptur for meg, for teamet og for triatlonsporten generelt. Det er en sann glede å se mosjonister og aktive side om side, like spente før start og like slitne etterpå. Det varmer langt […]

Les mer
svømming, Utstyr

Svøm sikkert i open water

Selv om du er en habil svømmer og trygg i vann, bør du sette sikkerhet først når du trener i open water. På samme måte som vi alle selvfølgelig bruker hjelm når vi sykler, er det et par ting du bør huske når du skal legge ut på trening i havet eller en innsjø. Sikkerhet er noe […]

Les mer
Sponsorer, Utstyr

Årets beste transition bag?

I snart et halvt år har jeg gått, løpt, syklet, kjørt og flydd rundt omkring med denne hendige transition bagen fra Rudy Project. Den gir fast husly til alt mitt treningstøy. Med sine 46 liter er det plass til meste. Tre økter om dagen er ikke noe problem, her går både svømmetøy, løpetøy og sykkeltøy rett inn. […]

Les mer
Løp, Race Reports, sykkel

Kul overgangsøkt under Holmestrand Maraton

I går var det min tur til å teste hvordan det er å sykle fra Oslo til Holmestrand, for deretter å løpe halvmaratonet under Holmestrand Maraton. Det var akkurat passe krevende og en super overgangsøkt som egentlig passer for alle som vil teste kapasitet og grenser. En liten kamp mot klokka (og motvinden) for å rekke […]

Les mer
Trening

Full rulle på årets siste Nissemann

En solskinnsdag i Bergen og et halvt hundre triatleter dunker i vei innendørs? Jepp, det er Nissemann. Sola skinte fra blå himmel og jeg så ikke snurten av verken nisser eller troll da sesongens siste Nissemann gikk av stabelen i Bergen på lørdag. Rundt 50 blide triatleter hadde riktignok funnet veien til studentsenteret for å tilbringe […]

Les mer
Trening

Viljen vant til slutt!

Det overrasker meg stadig hva kroppen får til. Med rett fokus og målet klart i sikte kan man faktisk få til det utroligste. Som i går, da jeg med blytunge bein nok en gang skulle gjennomføre en monsterdag. Jeg var så sliten etter torsdagens tre tøffe økter at fredagen ble helt treningsfri. Den rolige planlagte […]

Les mer
Trening, Triathlon

Monsterdag med happy ending

Å trene tre disipliner på en dag er lurt å gjøre regelmessig frem mot sesongstart. Det er god trening på å gjennomføre et triathlon, uansett hvilken distanse du skal starte i. Du trenger ikke kjøre hardt og langt i alle disipliner, det kommer jo an på hvilket mål du har med treningen din. Skal du […]

Les mer
Treningsleir, Treningssammendrag

Trening på leir – Gran Canaria uke 1

Seks måneder har gått og jeg har endelig gjennomført en treningsuke slik jeg liker det. Mange rolige treningstimer i supert Syden-vær her på Gran Canaria. Tida flyr i godt selskap. Timene har bare tikket inn, dag etter dag. Jeg har rett og slett storkost meg. Det har vært et privilegium å få være reiseleder for […]

Les mer
Race Reports

Tøff helg på Hove Tri

For all del. Det var en super helg på Hove. Jeg fikk se venner og kjente konkurrere. Grue seg og glede seg. Jeg fikk truffet fantastiske støttespillere og sponsorer. Tok til meg noen særdeles gode klemmer fra dem jeg er glad i. Gledet meg over venners fremganger og følte med dem som ikke fikk det […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Trening uke 20 – intensitet og fokus

Det tok meg nesten fem dager å hente meg inn etter den siste treningsperioden. Knalltunge bein var resultatet etter tre uker med veldig bra trening (sjekk uke 18 og uke 19 her). Den planlagte hvileuken jeg nå er inne i (uke 21) passet perfekt. Mye trening krever mye hvile, og jeg har blitt mye flinkere […]

Les mer
Aktiv ferie

Let the games begin

Endelig er vi på plass i London. For verdensmesterskapet i aquathlon og triathlon, både for age-groupere, juniorer og paratriatleter. Antall deltagere varierer etter hvem du spør, men la oss si at det er minst 6 000 utøvere på plass i millionbyen. Det er trangt om plassen! Og fullt av folk i lycra 🙂 Folk fra […]

Les mer