Treningssammendrag

Trening uke 7

Denne uken har vært en svært velkommen hvileuke. Kroppen var skikkelig nedkjørt, noe vonde armer og stiv nakke var klare signaler på. Jeg følte rett og slett at kroppen var i ferd med å skru seg av mot slutten av forrige uke. Derfor ble treningsplanen fulgt nøye i hvileuken, hvor litt over ti timer totalt […]

Les mer
Tidsklemma, Trening

Trening i tidsklemma?

Hvordan får du tid til å trene så mye? Det er et spørsmål jeg ofte får. Selv synes jeg jo ikke at jeg trener så mye, for det er sjelden jeg trener mer enn 15 timer i uka og det er jo tross alt bare to timer om dagen. En time før jobb og en […]

Les mer