Å lage svømmeprogram ser ut til å være en vanskelig affære for flere der ute. Det er i hvert fall noe av det jeg får spørsmål om oftest. Heldigvis er det ikke noe hokus-pokus å lage program for svømming. Ikke trenger du et nytt program til hver økt heller. Du lager jo mest sannsynlig ikke […]
Les mer
Tenke det, ønske det, ville det. Men gjøre det? Nå er det ingen vei tilbake. Jeg kjører PRO i 2017! Hvorfor? Jeg gjør det i hvert fall ikke fordi det er billigere! En skikkelig proffsatsing er knalldyr (foreløpig budsjett er på en halv million). Jeg skal ikke bli en av dem som kjører PRO fordi […]
Les mer
Det er kun få plasser igjen på triatlonleiren med Ving Norge 3. – 10. desember. Vil du være med på en uke med svømming, sykling og løping gjelder det å være rask. Over 20 er allerede påmeldt! Det blir tredje året på rad at Ving Norge arrangerer triatlonleir på Gran Canaria med meg som trener. Med meg på […]
Les mer
«Ikke bli overraska når du i morgen våkner som SuperWoman, kroppen koker og du er udødelig i løypa.» Det var trenerens siste melding til meg før jeg la meg kvelden før Norseman. Ikke at jeg fikk sove noe særlig, for det kokte allerede og hjernen jobbet på høygir med å holde det hele i sjakk. […]
Les mer
I kveld var det triatlontrening for barn ved Bogstadvannet. Sønnen min (snart 7) var en av deltagerne og han strålte om kapp med sola der han sprang, syklet og løp. Røa Bogstad Triatlon Jeg skulle gjerne hatt med flere barn på treningen, men fire stykker var en god start. Neste onsdag er det Røa Bogstad […]
Les mer
Nok en gang har jeg vært en snartur i Bergen, eller nærmere bestemt Os. Med ny sykkel i kofferten og greit med energi i friske bein. Klar for nye terskeltester på sykkel og løp. Løpeformen visste jeg var god, etter fire uker med bra fokus på nettopp dette. Likevel var jeg spent på resultatene etter […]
Les mer
For fjerde år på rad har jeg tilbrakt en uke ved Sunwing Alcudia på Mallorca for å svømme, sykle og løpe. Likevel var ikke alt som før. Denne gang var jeg med som trener for 20 ivrige triatleter tilknyttet SK Rye Triatlon. Det er annerledes å være på leir som trener. Er jeg sliten en morgen […]
Les merIdemyldring og konstruktive diskusjoner sto i fokus da historiens første Trener 1 kurs i triatlon ble holdt i Haugesund i helgen. 15 høyt motiverte trenere er klare for praksis i sine respektive klubber etter det som må kalles et stort skritt i riktig retning for klubbvirksomheten i NTF. Etter to og en halv dag på […]
Les merHer på bloggen har det vært stille en stund. Ikke fordi det mangler på ideer. Skisseboka er full. Ikke mangler det på vilje heller. For jeg elsker å skrive. Det som skjer er at jeg har litt for mye å gjøre og må prioritere hva som skal oppta tiden min akkurat nå. På mandag har […]
Les merDu skal holde hviledagen hellig Hovedårsaken til at jeg skaffet meg en trener i fjor, var at jeg trengte noen til å “holde meg igjen”. En oppgave min trener har vist seg å bestå med glans. I tillegg har jeg blitt flinkere til å lytte – både til kroppen og treneren. Jeg skjønner poenget nå. For […]
Les mer
FULLFART LINGSOM 