Treningssammendrag

Trening uke 16 – andre uken på treningsleir

På tide med et par treningssammendrag. Starter med uke 16 som i sin helhet ble tilbrakt på Mallorca på treningsleir. Flotte forhold, 50-meters basseng og nydelig vær la alt til rette for en super treningsuke. En overbelastning i Akilles/plantar fascia gjorde at jeg ikke fikk løpt noe særlig (men jeg gjorde tre aquajoggøkter). Til gjengjeld fikk […]

Les mer
Aktiv ferie, Triathlon

Sykling på Gran Canaria

Gran Canaria fortjener absolutt tilnavnet sykkelparadis. Her får du deilig temperatur, god mat og ikke minst – bakker i fleng. Vil du ha flate sykkelturer bør du styre unna. Liker du derimot klatringer og utforkjøringer er det bare å gi gass. Du kommer til å digge Gran Canaria! Har du forresten lest mine innlegg om sykling […]

Les mer
Aktiv ferie, Trening, Treningsleir

Déjà vu!

Det er følelsen jeg sitter igjen med etter 5×15 minutter styrketråkk opp bakken til Soria. Bakken er ni kilometer lang og jeg rakk å bli godt kjent med den i går. Både opp og nedover, og jammen ble det ikke ny pers også. 2,5 minutter raskere ned enn for noen få dager siden, det er […]

Les mer
Utstyr

Truseløs trening

– Det er en dårlig idé å gå kommando under treningsklærne, sier Doerthe Brueggmann til KK. Ikke dropp trusa på trening, skrev KK i en artikkel i forrige uke. Å trene kommando kan nemlig føre til soppinfeksjon i underlivet, og det vil man jo helst unngå. Men har KKs journalist testet spinning med undertøyet på? […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Sykling på Kypros

Det er ingen tvil om at det fint går an å sykle på Kypros. Landevei, tempo og terrengsykling – her finnes det noe for enhver smak. Flere klubber reiser til Kypros for å sykle, blant annet har Drøbak Sykkelklubb vært her nede noen sesonger nå. Det finnes flere skandinaviske firmaer som organiserer sykling/treningsleir/sykkelutleie for de […]

Les mer