sykkel, Triathlon, Utstyr

Den ultimate Norseman-jakken

Syklingen under årets Norseman er det kaldeste jeg har vært borte i. Det var verre enn å svømme 3000 meter i ni graders vann som jeg gjorde i fjor. Verre enn fjorårets tur over Hardangervidda i null grader. Med fire grader og regn var jeg utsatt for både kulde og fuktighet der jeg fløy over vidda i […]

Les mer
Aktiv ferie, Løp, svømming, sykkel, Triathlon

Triatlonleir på Gran Canaria

Det er kun få plasser igjen på triatlonleiren med Ving Norge 3. – 10. desember. Vil du være med på en uke med svømming, sykling og løping gjelder det å være rask. Over 20 er allerede påmeldt!   Det blir tredje året på rad at Ving Norge arrangerer triatlonleir på Gran Canaria med meg som trener. Med meg på […]

Les mer
Familie, Løp, Trening

På langtur med mini

Det er ikke sånn at Magnus har kjempelyst til å være med på nesten 35 kilometer i marka. Men jeg vet at han kan, jeg vet at han som regel liker det når vi er ferdig og så vet jeg at han har innmari godt av det. Godt av å være ute, godt av å […]

Les mer
Race Reports

Mitt første NM-gull!

NM sprint i Haugesund fristet med kongepokal og draftlegal konkurranse. Nå ble det dessverre ingen av delene på meg, men gullmedaljen i eliteklassen i NM senior er min! Målet er pallen og jeg håper å ha det gøy underveis, skrev jeg til mamma i en sms før start. Jeg ønsket en god triatlonopplevelse, og ble […]

Les mer
Race Reports

Viljen velger virkelighet – RR Norseman 2016

«Ikke bli overraska når du i morgen våkner som SuperWoman, kroppen koker og du er udødelig i løypa.» Det var trenerens siste melding til meg før jeg la meg kvelden før Norseman. Ikke at jeg fikk sove noe særlig, for det kokte allerede og hjernen jobbet på høygir med å holde det hele i sjakk. […]

Les mer
Kosthold, Løp, sykkel, Triathlon

Gels, gels, gels, gels

Hva spiste du under Norseman? Det er kanskje et av de spørsmålene jeg har fått oftest de siste dagene. Og svaret er enkelt. Jeg spiste ikke! For første gang noensinne kjørte jeg en konkurranse kun på flytende næring. Og jeg må innrømme at Marcus og Martinus sin Girls gikk på repeat i hodet, der jeg […]

Les mer
Løp, Race Reports, svømming, sykkel

Sølvet som smakte gull

Søndagens Ironman 70.3 i Haugesund var nesten over før den hadde begynt. Bare å stille til start var en mental kamp. Å komme meg til mål, sette ny pers på halvmaraton og sikre sølvmedaljen i NM langdistanse var desto viktigere. Å klare det med tunge bein på en knalltung dag var en sterk opplevelse. Sølvet smakte som gull […]

Les mer
Familie, Fritid, Triathlon

Triatlontrening for barn

I kveld var det triatlontrening for barn ved Bogstadvannet. Sønnen min (snart 7) var en av deltagerne og han strålte om kapp med sola der han sprang, syklet og løp. Røa Bogstad Triatlon Jeg skulle gjerne hatt med flere barn på treningen, men fire stykker var en god start. Neste onsdag er det Røa Bogstad […]

Les mer
Race Reports, Triathlon

Race Report Ironman 70.3 Barcelona

Det ble pallplass og ny rekord på halvmaraton under sesongstarten i spanske Calella. Slett ikke verst for en treningsdag. Hvorfor liker du denne konkurransen så godt, spurte treneren etter målgang. Vel, det er vel ikke at jeg liker den noe særlig, svarte jeg. Den er super utfordrende og minner mye om Norseman på sykkel med […]

Les mer
Triathlon

Konkurranseklar!

Wifi på fly er genialt. Jobb kan gjøres og bloggen kan oppdateres. Endelig et lite pusterom mellom utallige treningsøkter og powernaps. De to siste ukene har vært hektiske – og turen til Barcelona og Ironman 70.3 blir en liten ferie! Kroppen føles tung og lett på samme tid. Tung fordi den er i ferd med å […]

Les mer
sykkel, Utstyr

Aero is everything?

Forrige uke var jeg så heldig å få hentet min nye Fuji Norcom Straight fra Birk Sport. Fresh og fin, eller hva? Men – det er liten vits i å ha en dyr og fin sykkel om den ikke er tilpasset meg som sitter oppå. Hvor fort jeg kjører handler jo om mye mer enn sykkelen! Det er […]

Les mer
Løp, svømming, sykkel

Gratis treningsplan for triatlon

I dag holdt jeg et kort foredrag om min triatlonhistorie under Trikonferansen i Stavanger. Noe av det jeg (og de andre foredragsholderne) snakket om var å ha en treningsplan. Fail to plan and you plan to fail, er jo et godt gammelt ordtak. Sammen med «a dream without a plan is just a wish». Har du […]

Les mer