svømming

Hvordan lage svømmeprogram – del 2

I forrige innlegg skrev jeg litt om hvilke ulike deler et svømmeprogram kan inneholde. Min erfaring er at det er hvordan hovedserien skal se ut som fører til flest utfordringer. Løsningen er at det enkle ofte er det beste. Vi er rett og slett alt for flinke til å gjøre ting vanskeligere enn de er! […]

Les mer
svømming

Organisert svømmetrening for triatleter

Så har det endelig skjedd. Oslo Idrettslag Svømming har tatt mot til seg og startet opp en egen treningsgruppe for triatleter. Med meg som trener! To kvelder i uken vil det nå tilbys organisert svømmetrening på Sogn Bad. Tilbudet gis foreløpig til de av dere som allerede er gode til å svømme – men som […]

Les mer