svømming

Stinn brakke på Sognsvann

35 deltagere møtte opp da vi i går hadde kurs i open water svømming på Sognsvann. Med tre instruktører samt en represtant fra Røa IL i kajakk og gode hjelpere fra Team Smartfish Fuji fikk vi ivaretatt alle – uansett nivå. Fikk du ikke deltatt? Vi arrangerer nytt kurs i august! Dette lærte vi bort Hvordan finne […]

Les mer
svømming

Open Water kurs på Sognsvann

Torsdag 23. juni kan du bli med på kurs i triatlonsvømming på Sognsvann. Røa IL triatlon er arrangør, og jeg skal være instruktør. Med oss på laget har vi Right to Play, Supersport, 2XU Norge og Smartfish. Det vil bli anledning til å teste våtdrakter og du kan vinne startplass til Tønsberg Bytri! Støtt en […]

Les mer
svømming, Treningsleir

Triathlonsamling på Beitostølen 25-27.april

Jeg har takket ja til å være instruktør på How2 sin triathlonsamling på Beitostølen siste helgen i april. Håper å se deg der! Jeg gleder meg i hvert fall til å bidra med det jeg kan om triathlon og open water svømming. Her blir det gode muligheter til å lære seg god løpeteknikk, bli raskere […]

Les mer
Kosthold, svømming, Treningsleir

Bli med på Colting Camp i Oslo!

Nordmenn går mann av huse for å lære seg å svømme. Triatlon opplever en eksplosiv vekst og mannen i gata vil gjerne lære seg den energibesparende krålteknikken som egner seg best for svømming med våtdrakt. Vi har sett det i hele høst med svømmecamper nesten hver helg, de dukker jo opp som paddehatter «overalt»! Jeg […]

Les mer
Sponsorer, svømming

Stabækklinikken på svømmetrening

I morges hadde jeg svømmeundervisning for gutta på Stabækklinikken. Det var to av fire som møtte opp, men de gjorde til gjengjeld jobben veldig bra. Vi jobbet med flyting, beinspark og generell teknikk. Planen er å fortsette gjennom vinteren slik at gjengen er klar til triatlon neste år. Allerede etter første time viste de forbedring 🙂 […]

Les mer
Familie, svømming

Kast armringene

– Lungene er det eneste som flyter i kroppen vår. Armringer gir stikk motsatt effekt. Det er september. Høst. Tid for innesvømming og svømmekurs. Familiebading og vanntilvenning. Alt vel og bra så langt, inntil jeg kommer i bassenget og ser at det er fullt av små barn. De kan ikke svømme, derfor har foreldrene deres tatt på dem […]

Les mer