Løp, svømming, sykkel

Bli sterkere med yoga

Å bruke yoga aktivt som en del av treningsrutinen din vil gjøre deg smidigere og sterkere. Yoga gir økt bevegelighet, styrke, konsentrasjon, fokus, balanse og kroppskontroll. Dessuten er det en super avkobling fra alt det andre vi triatleter holder på med i hverdagen! Yoga kurs i Oslo! Har du lyst til å få yoga inn […]

Les mer
Kosthold

Sunn vekt og fettprosent?

At jeg har en tydelig og definert sixpack betyr ikke at jeg er sykelig tynn, har for lav fettprosent eller spiser for lite. Da jeg kom tilbake fra leir for en drøy uke siden fikk jeg ikke bare en, men flere bekymringsmeldinger om mitt utseende. Husk at det er lenge til Norseman, Kari. Hvordan fikk du […]

Les mer