Løp, Trening

Tretthetsbrudd er ingen krise!

Det sier Wang-trener og tidligere 800-meterløper Tor Øyvind Ødegaard. Han mener altfor mange fokuserer på alt de ikke kan gjøre når de har slike brudd. I stedet burde man se på det som en anledning til å bli bedre i noe du ellers ikke bruker tid på. Det som skiller de beste fra de nest […]

Les mer
Familie, Trening

En treningssommer med beinbrudd

Alt i alt er jeg nå nesten glad for at jeg brakk beinet før sommeren. Utrolig kjipt å miste sesongen så klart, men jeg har fått mye godt ut av denne perioden. Jeg er noen nyttige erfaringer rikere og står sterkere foran neste sesong, både som utøver, trener og ikke minst som mamma. Intet var […]

Les mer
svømming

Klar for Ringshaugsvømmen

Jeg har fått blod på tann etter å ha stått på sidelinjen og heiet hele sesongen. Istedenfor å grave meg ned i en negativ spiral har jeg forsøkt å ta de mørke tankene som de kommer, og takle dem på min måte. Det går stadig bedre 🙂 Konkurranselysten har kommet tilbake og jeg vil bare […]

Les mer
Fritid

Ukas opptur!

I morges var jeg innstilt på det verste. I dag skulle ortopeden på Volvat gi den endelige dommen på status og videre fremdrift. MR bildene fra forrige fredag viste fortsatt brudd i fibula (etter fall på NM duatlon i mai) og jeg var klar for beskjed om gips og ingen trening i minst seks uker. […]

Les mer
Familie, Trening, Uncategorized

Oppskriften på en god dag!

At humøret svinger kraftig når en går skadet kan jeg lett sette to streker under. Det er som et skiftende skydekke ispedd kraftig tordenvær med fare for lyn. Da gjelder det å huske at over skyene skinner alltid sola. Og når det glipper opp er det rett og slett herlig. De mentale soldagene forsøker jeg […]

Les mer
Trening

To minutter i himmelen

Beinet mitt besto tentamen i helgen. To lange turer i fjellet – totalt nesten ni timer gange i ulendt terreng. En hel dag hvile fulgte og i går var det klart for eksamen. Ville beinet tåle å løpe? Jeg varmet opp med en hel time på ellipsa, intervaller på 2×5 + 2×10 min. Hvilte noen […]

Les mer
svømming, Trening

Mental snuoperasjon

Nå er jeg dritt lei. Det har straks gått seks uker siden jeg brakk beinet, og jeg er lei av å svømme langt og rolig alene på Frognerbadet. Lei av å ikke kunne løpe. Lei av å teste beinet og ikke få den responsen jeg ønsker. Selv med sola som trofast følgesvenn er det tungt. […]

Les mer
svømming

Tung i armene

Det tar på å brekke leggen. Siden jeg er særs dårlig på å sitte i ro har det blitt nesten en dobling av antall svømte meter de siste tre ukene. 5-6000meter om dagen, gjerne hver dag! Det går stadig fremover med beinet, men armene gjør definitivt mesteparten av jobben. For å spare beinet og unngå […]

Les mer
Trening

Hva med Ö till Ö?

Et av årets hovedmål har hele tiden vært Ö till Ö – the island race. Konkurransen går av stabelen 1.september. I skjærgården utenfor Stockholm er det meningen at Jon Thorp og jeg (Team Smartfish) skal svømme mellom og løpe over 26 øyer. Totalt 10.000 meter svømming og 65 km løping. Men med brukket bein og […]

Les mer
Race Reports

Tøff helg på Hove Tri

For all del. Det var en super helg på Hove. Jeg fikk se venner og kjente konkurrere. Grue seg og glede seg. Jeg fikk truffet fantastiske støttespillere og sponsorer. Tok til meg noen særdeles gode klemmer fra dem jeg er glad i. Gledet meg over venners fremganger og følte med dem som ikke fikk det […]

Les mer
svømming

Sommer og smil på Frognerbadet

Å brekke leggen kan faktisk vise seg å være en gave. Haha. Kødda. As if!! Men – når uhellet først er ute så er jeg utrolig heldig som fortsatt kan svømme og holde kroppen i gang på en skånsom måte. Samtidig som kondisjonen og styrken får seg en utfordring. Langbanetrening på Frognerbadet når sola skinner […]

Les mer
Familie, Trening

Ett steg av gangen

Idag er humøret bedre. Solen skinner, Magnus sov lenge. Og selv om jeg våknet før seks fikk jeg hvile lenge. Jeg har begynt å venne meg til at ting tar tid. Fullfart er fortsatt på sneglefart. Det går ikke fort når to hender til enhver tid er opptatt med krykker. Det blir noen ekstra turer […]

Les mer