svømming, Utstyr

Svøm sikkert i open water

Selv om du er en habil svømmer og trygg i vann, bør du sette sikkerhet først når du trener i open water. På samme måte som vi alle selvfølgelig bruker hjelm når vi sykler, er det et par ting du bør huske når du skal legge ut på trening i havet eller en innsjø. Sikkerhet er noe […]

Les mer
Utstyr

Den farligste måneden i året

Mørketida har for alvor startet. Det er beksvart når jeg sykler til morgentrening kl 06, og det er ganske mørkt på vei hjem fra jobb i firetiden også. Frem til nå har jeg klart meg med litt refleks og et blinkende lite lys, men fremover blir det flere lumens på sykkelen og refleksvest på løp. […]

Les mer