sykkel

Sitter du på rulla ute?

Du vet at Mallorca har massevis av fine sykkelveier? Er du redd for å skitne til sykkelen? Det har ikke manglet på kommentarer der jeg har sittet på rulla hos Next Level Camp de siste dagene. Det er jo ikke lett å se at jeg har en nyoperert skulder å ta vare på. Faktisk er […]

Les mer
sykkel

Fast onsdagsøkt på rulla

Treningsuka mi er rimelig forutsigbar. Jeg følger en fast mikrosyklus (periodisering innenfor en uke for min del) og en av øktene som går igjen er onsdagens langtur på sykkel. Det vil si langtur på rulle nå for tida. Hver onsdag sitter jeg der og trår i tre timer. I starten var det forferdelig bare å tenke på det. […]

Les mer