Utstyr

Fiks triggerpunktene dine selv

Før sommeren fikk jeg med meg et skikkelig torturinstrument på ferie. Massøren min skulle nemlig ha fri, og siden mine muskelknuter aldri tar fri var jeg litt i knipe. Hun visste råd og ga meg følgende rare stav: Sara har studert massasje i Asia (blant annet) og har fått en møbelsnekker her i Norge til […]

Les mer
Treningssammendrag

Trening uke 24

Denne uka har ikke vært god. Smerte og søvnløshet satte en effektiv stopper for det meste. Desto deiligere var det jo når jeg endelig fikk noen timer søvn, hadde sola i ansiktet og lysten til å trene meldte seg. Lysten til å trene er jo nesten alltid der for min del, men denne uka var jeg helt […]

Les mer
Sponsorer, Triathlon

Nakken streiker

Selv om jeg la meg til rett tid i går (klokka ti), ble det ikke noe hvile før jeg utmattet sovnet rundt midnatt. Nakke og skuldre var så vonde at det kjentes ut som at jeg sov på en spikerpute. Kastet til slutt puta mi på gulvet og fikk endelig noen timer søvn rett på […]

Les mer
Trening

Hviledager

De to siste ukene har vært fylt med masse trening. Kroppen nyter derfor nå tre hviledager. Den trenger det, for beina er slitne og jeg kan nærmest kjenne at det bygges nye muskler der inne. Det prikker og bobler hele tiden, og det er alt annet enn futt i beina. Det er godt med hvileperioder i […]

Les mer
Sponsorer

Rabatt på massasje

Kun for tøffinger! Mine vonde armer har nok en gang fått massasje av supersterke Sara Ertzaas på Røa Kiropraktorklinikk. På torsdag står beina for tur, det er godt å bruke hvileuken til å pleie kroppen ekstra godt. For selv om massasjen gjør veldig vondt, blir resultatet bra. Sara jobber knallhardt med min muskulatur, siden den […]

Les mer