Løp, Utstyr

Reduser skaderisikoen i vinter

Løper du med bare ankler slik som jeg gjør på bildet her? Da bør du snarest finne frem lengre og varmere sokker. Ved å dekke anklene med myk og varm ull vil du holde dem nettopp slik – varme og myke. Et godt utgangspunkt for å redusere risikoen for skade. Aldri bare ankler! Det var […]

Les mer
Løp

Det enkleste er pistol?

Hvorfor kan jeg ikke holde meg skadefri? Jeg har kost meg med mange rolige løpeturer i høst. Virkelig kjent på gleden over å kunne løpe. Baksiden av medaljen har vært at hver løpetur har gitt meg smerter. I ankelen. Etter Ö till Ö har den ikke spilt noe særlig på lag, men vært slarkete og […]

Les mer