Treningsleir

Triathlonspesifikk økt 2

I dag var det på tide med nok en spesialøkt for oss triatleter. En såkalt bricksession, med flere overganger mellom sykkel og løp. En god bricksession gjør deg klar for å takle overgangen mellom sykkel og løp. En overgang mange synes er ekkel, fordi beina ikke vil være med på løpingen etter å ha syklet […]

Les mer
Treningsleir, Treningssammendrag

Trening uke 8

På tide med et treningssammendrag for uke 8, selv om vi allerede er langt inne i mandagen i uke 9. Denne uken har jeg vært på Playitas og det har blitt mange gode økter og mange timer trening. Totalt rundt 24 timer, inkludert basis og stretching. Det er uvant å være på leir igjen, det […]

Les mer
Treningsleir

Triathlonspesifikk økt

De fleste vet at det gjelder å trene på det man skal bli god på. Det er flott å svømme, sykle og løpe, men i triathlon skal vi jo gjøre alt etter hverandre. Da gjelder det å trene på overgangene også. I dag gjorde vi nettopp dette. På morgentreningen i bassenget kjørte vi en ny økt […]

Les mer
Triathlon

Vel fremme i Playitas

Du vet det blir en bra leir når du får nødutgangseter på flyet og ekstremt god plass til beina. Jeg fikk til og med sovet en times tid, maten ombord var god og selskapet upåklagelig. Espen, Alexander, Mette og jeg delte exit-raden og koste oss på turen nedover. Og nå er vi altså på plass. […]

Les mer