Vel hjemme fra Playitas har jeg endelig gått gjennom hva som egentlig ble gjort av trening. Timeantallet var høyt. Svimlende i forhold til hva jeg noengang har gjort tidligere. Men det aller meste var i rolig intensitet og dermed overlevde jeg 39 timer trening på ni dager. Mestringsfølelse! At det ble mye løping visste jeg. […]
Les merKundeservice på Playitas
Etter to uker på Playitas kan vi ikke si annet enn at kundeservicen på hotellet og i restauranten her er helt super. Det første vi ble møtt med da vi ankom var et «gavekort» på en flaske cava som takk for at vi var returnerende kunder. Siden har vi heller ikke hatt grunn til å […]
Les merFørste uken på treningsleir. (Trening uke 9)
Jeg er ferdig med en hel uke på treningsleir. 8 dager for å være helt korrekt. Jeg landet lørdag kveld i forrige uke og har deltatt i alle øktene som planlagt. Det betyr ikke at jeg har fulgt landslagets opplegg til punkt og prikke, for det har jeg ikke. Men jeg har gjennomført alt som Hans […]
Les merMed familien på treningsleir
For å få en avveksling fra sykling på rulle og løping i sørpa liker jeg å reise på treningsleir i løpet av vinterhalvåret. Minst en gang, gjerne oftere. Denne sesongen er jeg heldig. Nylig var jeg to uker på Gran Canaria og nå befinner jeg meg på Fuerteventura. For tredje året på rad har vi […]
Les merEtt års trening oppsummert
Mitt treningsår går fra november til november. Siste konkurranse for 2013 var Garmin Barcelona Triathlon i starten av oktober. Det siste jeg gjorde i treningsåret mitt var å ha fire ukers sesongpause (to uker HELT fri og to uker nesten helt fri) før et par ukers lett opptrening foran oppstartsleir på Gran Canaria fra 20.november. Og med treningsleiren […]
Les merPlayitas – for aktive familier og idrettsutøvere
Playitas er ikke stedet du reiser til om du vil ha fest og typisk sydenliv. Liker du ikke å være i aktivitet på andre måter enn å løfte drinken din, bør du reise et annet sted. Det er også begrensede muligheter for barnefamilier som ønsker seg glade dager på stranden med shopping og mange restauranter […]
Les merTrening uke 10
Denne uka har vært preget av hvile. Hans legger alltid inn en solid dose hvile etter treningsleir. Tre treningsfrie og nærmest bevegelsesfrie dager, og ellers kort og lett trening for å gi kroppen mulighet til å hente seg godt inn etter forrige ukes påkjenninger. Det ble likevel over 9 timer trening, mye fordi det ble […]
Les merOppsummering fra Playitas
Etter to uker på leir er det på tide med en oppsummering. Den første tanken som slår meg er at dette har vært en av de beste treningsleirene jeg har vært på, og det begynner å bli noen!. Jeg har aldri vært på en mer positiv, inspirerende og motiverende treningsleir noensinne – og mye av […]
Les merTrening uke 9
Uke to på treningsleiren ved Playitas er ved veis ende. Totalen endte uken på 28 timer, selv om vi faktisk ikke har syklet så mye, kun ti timer og 250 km. Det er bassengtiden som bidrar til å dra timeantallet opp. Jeg har svømt hver dag (!) og lagt igjen 32.000 meter og 10,5 time […]
Les merCrazy spinning på Playitas
Det var meldt skikkelig dårlig vær her i dag, så allerede i går skjønte vi at det ikke var forsvarlig å ta syklene ut på tur. Liten vits i å risikere siste dagen på leir når vinden har storms styrke, det ligger palmer og annet i veien og vi til og med nesten blåses av […]
Les merSeier i Lighthouse Triathlon
Det smaker alltid godt å vinne, men det smaker ekstra godt å vinne etter 10 tøffe dager på leir og med en kropp som fungerer overraskende godt. I dag var en slik dag hvor kroppen tok meg på senga. Jeg hadde forventet en sliten og tom kropp, og ventet faktisk helt til i går ettermiddag med […]
Les merTreningsmotivasjon på leir
Jeg har nå vært ni dager på leir i Playitas på Fuerteventura. Dette er et treningsmekka for mange, men triatletene er nok i flertall. Her er det et supert 50-meters basseng å svømme i (og havet såklart, men det bruker vi lite). Her er det flotte og vindfulle muligheter for sykling pluss flere ulike løyper […]
Les mer
FULLFART LINGSOM 