svømming, Trening

To måneder går fort!

Da jeg svømte på Frognerbadet i formiddag måtte jeg klype meg litt i armen. For to måneder siden hadde jeg ikke turt å drømme om å svømme så bra som jeg gjør allerede nå. Det er akkurat to måneder siden operasjonen og jeg er så utrolig lettet! Jeg la ikke engang merke til at bassenget […]

Les mer
svømming

Hodet under armen

Jeg så ikke helt lyst på livet i morges. Bak meg hadde jeg en uke med 30 timer i treningsbanken (inkludert tre terskeltester). Kroppen var sliten og hodet ikke helt med. Det jeg grudde meg mest til var svømmetreningen. 3×1500 på ironmanpace på langbane. For et par uker siden skulle jeg ha samme settet på Tøyenbadet – […]

Les mer
sykkel

Mer watt å hente!

Sesongens tredje FTP-test er i boks. 20 minutter så jevnt og så hardt som mulig. Vondt og hardt. Men veldig nødvendig. Alt for å sjekke om treningsarbeidet som legges ned gir ønsket effekt. Så langt har jeg testet hver fjerde uke og fortsetter kurven å stige som nå blir det spennende når konkurransene starter. Forrige test økte jeg […]

Les mer
Familie, Treningsleir

Tøffere enn toget

Forrige uke var grensesprengende. Gamle sannheter ble pulverisert. Jeg spiste dem til frokost. Og igjen til lunsj og middag. Jeg er tøffere, sterkere og tåler mer enn jeg trodde var mulig. Grenser er til for å brytes. Magien skjer utenfor komfortsonen.  Da jeg så hva Mads hadde planlagt for meg denne første uka på […]

Les mer
Trening, Triathlon

Monsterdag med happy ending

Å trene tre disipliner på en dag er lurt å gjøre regelmessig frem mot sesongstart. Det er god trening på å gjennomføre et triathlon, uansett hvilken distanse du skal starte i. Du trenger ikke kjøre hardt og langt i alle disipliner, det kommer jo an på hvilket mål du har med treningen din. Skal du […]

Les mer