Løp, Utstyr

Reduser skaderisikoen i vinter

Løper du med bare ankler slik som jeg gjør på bildet her? Da bør du snarest finne frem lengre og varmere sokker. Ved å dekke anklene med myk og varm ull vil du holde dem nettopp slik – varme og myke. Et godt utgangspunkt for å redusere risikoen for skade. Aldri bare ankler! Det var […]

Les mer
Løp, Trening

Maratondebut

Det har kriblet i kroppen etter å komme i gang igjen. I hvert fall noen dager innimellom. Det har vært en innmari tung høst, og etter å ha snakket med flere rundt meg så har jeg forstått at det er ganske normalt. Jo bedre sesong man legger bak seg, desto større dal å synke ned […]

Les mer
Familie, Løp, Trening

På langtur med mini

Det er ikke sånn at Magnus har kjempelyst til å være med på nesten 35 kilometer i marka. Men jeg vet at han kan, jeg vet at han som regel liker det når vi er ferdig og så vet jeg at han har innmari godt av det. Godt av å være ute, godt av å […]

Les mer
svømming

90 år gammel skulder?

Jeg har svømt minimalt denne sesongen. Så godt som hver svømmeøkt har vært etterfulgt av smerter rundt høyre skulder. Sykling har til tider også vært en utfordring, da spesielt tempostilling har vært smertefullt. Det har kjentes ut som om jeg har hatt en særdeles gammel skulder tilknyttet min ellers topptrente kropp. Vi klarte likevel å opprettholde […]

Les mer
Triathlon

Norseman prep del 2

Jeg var to uker på Geilo i sommer for å forberede meg på Norseman. Planen var å sykle og løpe så mye som mulig i løypa, samt å svømme flere ganger i Eidfjord. Og i del 1 gikk jeg gjennom hvordan vi forberedte oss til svømmeetappen i kalde Eidfjord. Del to skulle handle om forberedelsene […]

Les mer
Løp, Utstyr

Skoene som gjør meg til en bedre løper

Etter tre år med Salming-sko på føttene ser jeg ingen grunn til å slutte med det. Heller det motsatte. Salming har fulgt meg som sponsor hele veien og jeg blir stadig mer glad i konseptet, skoene og fargene. Salming har definitivt vært med på å gjøre meg til en bedre løper! Tro for all del […]

Les mer
Familie, Løp

Kvalitetstid med mini

Magnus har aldri sittet i sykkelvogn eller løpevogn. Som sin mor har han aldri hatt tålmodighet til slikt. Men fra han var tre år gammel har han vært med på løpetur for egen maskin. På egen sykkel såklart! Jo eldre han har blitt, desto fortere har vi måttet løpe. Og i dag hadde vi jammen […]

Les mer
Race Reports, Triathlon

Race Report Ironman 70.3 Barcelona

Det ble pallplass og ny rekord på halvmaraton under sesongstarten i spanske Calella. Slett ikke verst for en treningsdag. Hvorfor liker du denne konkurransen så godt, spurte treneren etter målgang. Vel, det er vel ikke at jeg liker den noe særlig, svarte jeg. Den er super utfordrende og minner mye om Norseman på sykkel med […]

Les mer
Løp, Race Reports

Mitt Wings For Life World Run

Stavanger viste seg fra sin beste side den dagen jeg beviste at jo – jeg er en løper! Ikke at det må løpes langt eller fort for å være en løper, bare så det er sagt. Men for meg har løpingen vært en akilleshæl. Og nå kan jeg endelig hive den frykten og terskelen over bord. Jeg […]

Les mer
Aktiv ferie, Løp

Anonymt løpeeldorado i Alcudia

Jeg løp om kapp med fantastiske sommerfugler og store øyestikkere da jeg la langturen innom S’Albufera Natural Park i dag. Humøret steg utrolig nok parallelt med antall passerte kilometer. Kanskje ikke så rart. Her hadde jeg innstilt meg på to timers knallhard asfaltløping, og fant isteden et lite paradis bare noen kilometer unna hotellet. Wings For Life World […]

Les mer
Løp, svømming, sykkel

Helvetesdag (Big Day)

I går ble det terskeltrening til frokost, lunsj og middag. Ærlig talt trodde jeg ikke det var mulig å gjennomføre. Men alt sitter i hodet, og da jeg først bestemte meg for at det skulle gå – ja, da var det ingen vei tilbake. Planning is everything For å gjennomføre som ønsket var jeg nødt […]

Les mer
Løp, svømming, sykkel

20 timers hvileuke?

Hver fjerde uke har jeg en såkalt hvileuke. Et ord som blir helt misvisende for min del. For det er jo ikke slik at jeg legger meg ned og hviler en uke! Treneren kaller det for recoveryuke, og det passer mye bedre. En uke hvor jeg får litt (eller bittelitt) mer tid mellom øktene, litt kortere økter og […]

Les mer