Kosthold, Trening

Foredrag med Jonas Colting i Oslo

Kan vi spise hemningsløst fordi vi trener mye? Har vi glemt at vi ikke først og fremst er idrettsfolk, men mennesker? Maten vi spiser er ikke bare et grunnlag for fysisk prestasjon. Den har en større og videre oppgave, nemlig å være vårt fundament for en god helse. Og uten en fullgod helse blir du aldri en god idrettsutøver – […]

Les mer
Aktiv ferie, svømming

Borås Sim Arena

Borås ligger ca halvveis mellom Oslo og Kalmar. Perfekt beliggenhet for et overnattingstopp for en familie på seks på den åtte timer lange veien til Ironman Kalmar. Her er nemlig Kristians foreldre, hans bror og oss tre med. Alle skal vi heie på Kristian som gjør sin aller første fulldistanse på lørdag. Borås er også […]

Les mer
Treningssammendrag

Trening uke 1

For meg startet 2014 med en hvileuke. Det passet meg fint. For selv om det var fridager og god anledning til å trene mye, var kroppen sliten og hvilen kom godt med. Er det noe jeg har lært siden i fjor, så er det å lytte til kroppen og la den hvile når den sier […]

Les mer
Kosthold

Spiser du som idrettsutøver, mosjonist eller menneske?

Kan vi spise hemningsløst fordi vi trener mye? Har vi glemt at vi ikke først og fremst er idrettsfolk, men mennesker? Dette er spørsmål Jonas Colting vil ta opp til diskusjon når han kommer til Oslo i slutten av januar for å holde foredrag om «Den nakne helsen». For som Jonas sier, maten er ikke bare et grunnlag for […]

Les mer
Kosthold, svømming, Treningsleir

Bli med på Colting Camp i Oslo!

Nordmenn går mann av huse for å lære seg å svømme. Triatlon opplever en eksplosiv vekst og mannen i gata vil gjerne lære seg den energibesparende krålteknikken som egner seg best for svømming med våtdrakt. Vi har sett det i hele høst med svømmecamper nesten hver helg, de dukker jo opp som paddehatter «overalt»! Jeg […]

Les mer
Triathlon

Julegavetips til triatleter

Kanskje har du i dag fått beskjed om at nettopp du skal få prøve deg på Norseman neste år? Uansett nivå bør du la deg inspirere av de svenske triatletene Jonas Colting og Jojje Borssén! Deres bok om triatlon er endelig til salgs i Norge gjennom Runners World. Årets julegave? Jag hurtigleste boken Triathlon för dig i […]

Les mer