Løp, Utstyr

Lett mengdetreningssko fra Salming

I tre år har jeg vært sponset av Salming. Og med 2017-kolleksjonen er det lite som tyder på at dette vil endre seg i fremtiden. Salming har et supert produktutviklingsteam som stadig er på søken etter bedre løsninger og gode løpsopplevelser. For ikke å snakke om kult design.     Som ambassadør og sponset utøver […]

Les mer
Løp, Trening

Løpeboost ved Tinnsjøen

Å hvile seg i form ser ut til å være en sannhet med visse modifikasjoner. For selv om jeg har hvilt mer enn normalt disse siste to ukene inn mot Norseman, har jeg også trent hardere og lengre enn på lenge. Spesielt på løp. Der jeg kan telle årets intervalløkter på drøyt to hender, har […]

Les mer
Trening, Treningsleir, Triathlon

Dobbel intervalldag

Hvorfor ta svømmeintervaller en dag og sykkelintervaller en annen? Er vel like greit å putte alt inn på samme dag når vi først er i gang, eller hva? Det var nok det coachen tenkte da han la opp dagens program. Legg til at det var min første ordentlige dobbelintervalldag på et halvt år, og du […]

Les mer
Trening, Utstyr

Hverdagsseier!

Den indre kampen er den jeg helst vil vinne. Å vinne over meg selv er den største seieren. Nettopp dette har jeg jobbet med de siste ukene – med tøffe økter og mange mentale fighter. Jeg har trent på å vinne over meg selv, pushe videre når hodet sier stopp og fullføre med smerte og kramper. I […]

Les mer
Treningssammendrag

Trening uke 18 – mye løping og Wings for Life

De siste ukene har jeg vært mer opptatt av å trene enn å faktisk skrive ned hva jeg trener. Henger tre uker etter på mine sammendrag, derfor kommer det to på rappen i dag. Uke 18 og 19 var jeg faktisk i Norge mesteparten av tiden. Fikk inn to veldig gode treningsuker, der hele kroppen […]

Les mer
Aktiv ferie, Trening

Intervaller med utsikt

En av ulempene med at hele Alcudia står på hodet for ironman 70.3 Mallorca, er jo at veiene er stengt. Løping og sykling utendørs her krever tålmodighet og planlegging. Da er det jammen godt at Sunwing Alcudia har et flott treningssenter. Hotellsentre kan jo være skikkelig dårlige, men dette er veldig bra. Fem møller, to […]

Les mer
Treningssammendrag

Fremgang å spore

Etter en kald og skuffende nedtur i London er det godt å kjenne at treningslysten og motivasjonen ikke har sunket helt til bunns. De to første timene etter konkurransen hadde jeg nemlig mest lyst til å si takk og farvel til alt som heter triatlon og satsing. Hva er vitsen med å bruke så mye […]

Les mer
Familie, svømming

Knallbra open water økt

I går svømte jeg veldig god open water økt. Totalt ble det 3800 meter på 57 minutter, ikke en så verst tid for en fulldistanse Ironman-svømming. Nå var ikke målet mitt å svømme fortest mulig på 3,8km. Det var heller å svømme hardt og kontrollert på de innlagte 5×3 min i konkurransefart. Derfor startet jeg […]

Les mer