Løp, svømming, sykkel

Foran skjema

For tre uker siden fryktet jeg å aldri få svømme igjen. At triatlonkarrieren skulle ta en brå slutt og jeg funderte mye på hva i all verden jeg skulle gjøre istedenfor. Jeg gruet meg til operasjon og brukte mye energi på å forberede meg på det verste. Nå er jeg så innmari lettet over at […]

Les mer
Løp, svømming, sykkel

20 timers hvileuke?

Hver fjerde uke har jeg en såkalt hvileuke. Et ord som blir helt misvisende for min del. For det er jo ikke slik at jeg legger meg ned og hviler en uke! Treneren kaller det for recoveryuke, og det passer mye bedre. En uke hvor jeg får litt (eller bittelitt) mer tid mellom øktene, litt kortere økter og […]

Les mer
Tidsklemma, Trening

Hvile funker

Etter en måned på rimelig flatt batteri er det godt å kjenne at kroppen lades litt etter litt. Å møte solstrålene om morgenen på vei til jobb og trening, det er fantastisk. Det er ikke noe stress å stå opp tidlig når mørket endelig har gitt slipp! Disse tidlige vårdagene er så herlige, og jeg […]

Les mer
Familie, Treningssammendrag

Trening uke 10

Denne uka har vært preget av hvile. Hans legger alltid inn en solid dose hvile etter treningsleir. Tre treningsfrie og nærmest bevegelsesfrie dager, og ellers kort og lett trening for å gi kroppen mulighet til å hente seg godt inn etter forrige ukes påkjenninger. Det ble likevel over 9 timer trening, mye fordi det ble […]

Les mer