Treningsleir, Treningssammendrag

Trening på leir – Gran Canaria uke 1

Seks måneder har gått og jeg har endelig gjennomført en treningsuke slik jeg liker det. Mange rolige treningstimer i supert Syden-vær her på Gran Canaria. Tida flyr i godt selskap. Timene har bare tikket inn, dag etter dag. Jeg har rett og slett storkost meg. Det har vært et privilegium å få være reiseleder for […]

Les mer
Aktiv ferie, sykkel

Mestringsdag på sykkel

For ett år siden syklet jeg min aller lengste tur til da. 124 kilometer fra Maspalomas, via Mogan til Ayacata og hjem til hotellet via Santa Lucia. Det var en tung dag der blod, svette og kanskje noen tårer kom frem underveis. I går var det triathlongjengen på tur med Ving Norge som skulle ta utfordringen. Og […]

Les mer
Aktiv ferie, sykkel

Rolig tur til Puerto Mogan

32 kilometer fra hotellet vårt i Maspalomas ligger den lille kystperlen Puerto Mogan. I dag var fiskerlandsbyen, som VG i fjor kalte turismens siste utpost, målet for vår sykkeltur. Veien dit er rullende, men veldig overkommelig langs GC-500, selv for nybegynnerne. Det gjelder jo bare å kjøre rolig nok. Etter en times svømming og en […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Bli med på treningsleir til Gran Canaria!

Nå kan du bli med meg og Ving Norge på triatlonleir til Gran Canaria første uken i desember. Her får du en uke viet til svømming, sykling og løping i solfylte omgivelser! Jeg har samarbeidet med Ving Norge i ett år allerede, men da på egen hånd for å skrive om treningsmuligheter ved noen av deres destinasjoner. Neste […]

Les mer
Aktiv ferie, Triathlon

Sykling på Gran Canaria

Gran Canaria fortjener absolutt tilnavnet sykkelparadis. Her får du deilig temperatur, god mat og ikke minst – bakker i fleng. Vil du ha flate sykkelturer bør du styre unna. Liker du derimot klatringer og utforkjøringer er det bare å gi gass. Du kommer til å digge Gran Canaria! Har du forresten lest mine innlegg om sykling […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

På tur med Fullfart Lingsom

Hvordan går det når to helt ukjente reiser på to ukers treningsleir hvor de må bo sammen 24/7, trene sammen med 5-7 timer daglig og ikke har noen mulighet for å angre seg og reise hjem igjen underveis? Jeg må innrømme at jeg var fryktelig spent før avreise og forhistorien er følgende: Jeg skulle på […]

Les mer
Treningssammendrag

Ett års trening oppsummert

Mitt treningsår går fra november til november. Siste konkurranse for 2013 var Garmin Barcelona Triathlon i starten av oktober. Det siste jeg gjorde i treningsåret mitt var å ha fire ukers sesongpause (to uker HELT fri og to uker nesten helt fri) før et par ukers lett opptrening foran oppstartsleir på Gran Canaria fra 20.november. Og med treningsleiren […]

Les mer
Aktiv ferie

Morgenkaffe i Puerto Rico

I går var det meldt masse regn her på Gran Canaria. Derfor måtte vi time sykkelturen vår best mulig, for å unngå altfor glatte veier, skitne sykler og kalde kropper. Egentlig så er det jo bare å kle seg riktig i regnværet, men vi var begge enige om at dersom det var mulig å unngå […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Kan noen sende meg en isblokk??

I går satte jeg ny rekord på sykkelsetet. Ikke i antall kilometer eller gjennomsnittsfart, men i antall timer på sykkelen totalt. Jeg syklet i fem og en halv time og noen små minutter, en forbedring på en halvtime i forhold til tidligere. Det startet bra, fortsatte greit og jeg var utrolig sliten og lei mot slutten. […]

Les mer
Aktiv ferie, sykkel

Fin sykkeltur på flotte veier

Det går opp og ned her i verden. Spesielt på Gran Canaria hvor det er bakker i fleng. Det er helt umulig å finne en flat sykkeltur (nesten). Det eneste jeg har å velge mellom er å starte med rolling hills før bakkene, eller å gå rett i fjellene med en gang. Jeg liker best det […]

Les mer
Kosthold

God tapas ved Playa del Ingles

Ingen tur til Spania uten tapas. Jeg er egentlig litt kresen på tapas, jeg liker Delicatessen veldig godt hjemme i Oslo og synes vel egentlig at tapas er best der. Men – jeg har hatt et par gode opplevelser i utlandet også, slik som her om dagen. Da var vi ute på middag med Ving-vertinnen «vår» […]

Les mer