Aktiv ferie, Triathlon

Treningsleir på Gran Canaria

For femte året på rad arrangerer jeg i samarbeid med Ving Norge en treningsleir for triatlon på Gran Canaria. Hold av første uken i desember og bli med! Nytt av året er at campen er åpen for bestilling også fra Sverige, med avreise fra flere ulike flyplasser i vårt naboland. Det er også mulig å […]

Les mer
Aktiv ferie, Løp, Trening

Fot(o)tur i fjellet

De solsvidde turistene langs stranden på Gran Canaria går virkelig glipp av noe. Det er jo på tur det skjer! Og da mener jeg ikke sittende i en bil. Det er på to hjul eller på to bein du virkelig får med deg hva Gran Canaria har å by på. Øyas skjønnhet kommer virkelig til […]

Les mer
Aktiv ferie, Løp, svømming, sykkel, Triathlon

Triatlonleir på Gran Canaria

Det er kun få plasser igjen på triatlonleiren med Ving Norge 3. – 10. desember. Vil du være med på en uke med svømming, sykling og løping gjelder det å være rask. Over 20 er allerede påmeldt!   Det blir tredje året på rad at Ving Norge arrangerer triatlonleir på Gran Canaria med meg som trener. Med meg på […]

Les mer
Aktiv ferie, Trening

Sykkeltur med utsikt

En av de fineste sykkelturene jeg vet om på Gran Canaria er den vi syklet i går. Den er verken rask eller lett, men gir deg fantastisk utsikt for alt slitet. Og du får en lang og morsom utforkjøring mot slutten!   Ut fra Playa del Ingles går veien mer eller mindre oppover helt fra […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Morgenøkt i bassenget

Så er vi endelig i gang med triatlonleir her på Gran Canaria. 22 «tri»velige mennesker skal den neste uken få kost seg til lands og til vanns. Etter en rolig ankomstdag hoppet vi bokstavelig talt i det i morges. Avreise fra hotellet 0730 og 0800 var gjengen klare for en times økt i bassenget.   […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie, Fritid

Aktiv hviledag

Hviledag får en helt annen betydning når familien er med på tur. For jo, jeg har fri fra trening (mer eller mindre – det ble 2700m i bassenget). På den annen side må jeg være mer tilstede når jeg ikke sitter timesvis på sykkelsetet. Ta del i Magnus sin ferieopplevelse og vise at mamma kan […]

Les mer
Aktiv ferie, sykkel, Utstyr

Leie sykkel på Gran Canaria

Hvorfor eie når du kan leie? Jeg begynner å få min dose erfaring med å sykle i utlandet. Både på egen og leid sykkel. I det siste har jeg fått mer og mer sansen for å leie. Leie gjør at jeg slipper å drasse sykkelkofferten hit og dit, og jeg slipper å bekymre meg for om […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie

Moro med tennis!

Mandag er hviledag. Også på treningsleir/ferie. Men det betyr ikke at gårsdagen ble tilbrakt på solsenga. Magnus våknet nemlig og ville spille tennis. Det ligger flere tennisbaner ved siden av hotellet, og disse hadde vekket hans oppmerksomhet. Med litt tid til overs etter kort svømme- og sykkeltur kunne vi ikke si nei.   10 euro […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Vinterpause på Gran Canaria

Vel, nå har kanskje ikke vinteren helt kommet til Oslo. Men det er like før, og tradisjonen tro har jeg vendt nesa sørover i førjulstiden. Nok en gang er destinasjonen Gran Canaria, hvor jeg om en uke får selskap av 20 treningsglade triatleter som deltar på Ving Norges triatlonleir.   Den kommende uken er imidlertid […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir, Triathlon

Treningsleir på Gran Canaria i desember

Vi gjentar suksessen fra i fjor! Bli med på en uke med svømming, sykling og løping i solfylte omgivelser på Gran Canaria. Sola skinner akkurat nå, men høsten nærmer seg med stormskritt og triatlonsesongen her hjemme er straks over. Snart er det trening innendørs som gjelder for de fleste av oss. Du trenger heldigvis ikke å fortvile. Nå kan […]

Les mer
svømming, Trening

Sånt no hakke vi i by’n

Et kommunalt svømmebasseng med lange åpningstider som er velorganisert og dermed oppleves som et sted med god plass? Fri bruk av utstyr og nesten gratis å komme inn? Helt uten sklier og andre ekle tegn til badeland? Badehette er påbudt og «alle» kjenner til høyreregel og bassengkotyme for øvrig? Spanjolene har skjønt greia. Her skal det […]

Les mer
Trening, Treningsleir, Triathlon

Dobbel intervalldag

Hvorfor ta svømmeintervaller en dag og sykkelintervaller en annen? Er vel like greit å putte alt inn på samme dag når vi først er i gang, eller hva? Det var nok det coachen tenkte da han la opp dagens program. Legg til at det var min første ordentlige dobbelintervalldag på et halvt år, og du […]

Les mer