Aktiv ferie, Familie, Løp, sykkel

Ikke skjell ut guttungen min!

To gretne gamle damer tok nesten livet av syvåringens idrettsglede på Sognsvann i dag.  Hjertet sank langt ned i magen da jeg møtte Magnus skjelvende av frykt og oppløst i tårer på en av våre runder rundt Sognsvann i formiddag. Han hadde kommet 100 meter foran meg i løypa og var ute av syne en […]

Les mer
Løp, sykkel

Forberedelsene er i gang

Å være tilbake på Geilo for årets Norseman-trening betyr kun én ting. Det nærmer seg til konkurransen!   Så langt har jeg følt meg litt på hæla, med operasjon og alt. Å lande på hytta her oppe har roet nervene. Nå kan de siste forberedelsene begynne, akkurat som de to foregående årene. Løypa skal få […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie, sykkel

Mallorca i februar

Dette er første gang jeg tilbringer vinterferien på Mallorca. Skal lett innrømme at jeg var litt skeptisk da planen ble lagt. For hvem reiser vel til Mallorca i februar? Er jo så mye bedre med Gran Canaria, eller hva? Spesielt med tanke på at jeg har familien med på tur. Vil ikke de ha sol, varme […]

Les mer
Familie, Løp, Trening

På langtur med mini

Det er ikke sånn at Magnus har kjempelyst til å være med på nesten 35 kilometer i marka. Men jeg vet at han kan, jeg vet at han som regel liker det når vi er ferdig og så vet jeg at han har innmari godt av det. Godt av å være ute, godt av å […]

Les mer
Race Reports

Viljen velger virkelighet – RR Norseman 2016

«Ikke bli overraska når du i morgen våkner som SuperWoman, kroppen koker og du er udødelig i løypa.» Det var trenerens siste melding til meg før jeg la meg kvelden før Norseman. Ikke at jeg fikk sove noe særlig, for det kokte allerede og hjernen jobbet på høygir med å holde det hele i sjakk. […]

Les mer
Familie, Race Reports, Triathlon

Triatlon for alle!

Etter flere solskinnsdager valgte regnet å øse ned da Røa Bogstad Triatlon skulle arrangeres i ettermiddag. Det hindret likevel ikke 50 deltagere fra å stille til start. Magnus var også med, og gjennomførte sin aller første ordentlige triatlon. Og vips var vi tre triatleter i familien! Røa Bogstad Triatlon hadde 50 påmeldte barn og unge […]

Les mer
Familie, Løp

Kvalitetstid med mini

Magnus har aldri sittet i sykkelvogn eller løpevogn. Som sin mor har han aldri hatt tålmodighet til slikt. Men fra han var tre år gammel har han vært med på løpetur for egen maskin. På egen sykkel såklart! Jo eldre han har blitt, desto fortere har vi måttet løpe. Og i dag hadde vi jammen […]

Les mer
Familie

Tilbake til hverdagen

Jeg har hørt mye snakk om «the Ironman-blues». En ikke uvanlig følelse etter en Ironman (eller annen stor konkurranse) når målet er nådd. Rastløshet, nedstemthet, småstressa. Hva nå liksom? Mer om Ironman-blues her. Det er den samme følelsen jeg alltid får etter treningsleir. Det tar rett og slett litt tid å normalisere seg igjen. Etter mange dager […]

Les mer
Tidsklemma, Trening

En jul på hjul

Naboene som ser rett inn vinduet på gjesterommet vårt har nok stusset litt i jula. Kanskje har de sendt en liten tanke til mann og barn, der mor har sittet og tråkket sin vei gjennom julestria og julefeiringa. Faktisk går det litt rundt oppi hodet på hu mor sjøl. Der inne har jeg sittet både tidlig og sent. […]

Les mer
Aktiv ferie, Løp, svømming, sykkel

Med familien på treningsleir 

Det er kanskje ikke det mest vanlige, men det er altså fullt mulig å ha med familien på treningsleir. Vi har noen år med trening i dette og så langt virker det som at årets «ferieleir» er den beste i rekken. Det går an å kombinere mye trening med kvalitetstid for familien.   Vi har […]

Les mer
Aktiv ferie, Løp, svømming, sykkel

Smarte regler for trening på ferie

Å trene på familieferie er ikke noe problem, det gjelder bare å følge noen enkle regler. Tren om morgenen. Det går fint an å trene to-tre timer før kl 10 om det trengs. Da er du ferdig trent og klar både mentalt og fysisk (etter frokost nummer to) til å være sammen med familien. Hold avtaler. Er […]

Les mer
Familie, Fritid, Trening

Vær aktive sammen!

Aktive barn er glade barn. Det tror jeg på. Akkurat som at aktive voksne er glade voksne. Vi har godt av å bevege oss, og best av alt er det jo om vi kan gjøre det sammen. Lørdagstur, søndagstur, hverdagstur, kosetur. Det er egentlig ikke så viktig hva vi gjør, hvor vi gjør det eller […]

Les mer