svømming

Våtdrakt i bassenget

Har våtdrakten min innebygget propell? Normalt pleier jeg å rynke på nesen av folk som svømmer med våtdrakt i bassenget. Det handler om at den maskerer dårlig teknikk og ofte fører til at folk ikke gidder jobbe med detaljene. Men med 11 grader i lufta ble det våtdrakt på meg etter en kald sykkeltur i forkant. […]

Les mer
Aktiv ferie, svømming

Hotell med eget treningsbasseng!

På Ferrer Hotel Janeiro i Can Picafort på Mallorca trenger jeg ikke gå lenger enn ut av frokostsalen for å finne et fullt utstyrt 25 meters treningsbasseng. Snakk om luksus! Her er det jo ingen sak å få seg en dukkert – uansett når det måtte være. Trangt om plassen er det heller ikke. 30 min […]

Les mer
svømming

Hvordan lage svømmeprogram?

Å lage svømmeprogram ser ut til å være en vanskelig affære for flere der ute. Det er i hvert fall noe av det jeg får spørsmål om oftest. Heldigvis er det ikke noe hokus-pokus å lage program for svømming. Ikke trenger du et nytt program til hver økt heller. Du lager jo mest sannsynlig ikke […]

Les mer
svømming, Trening

Kan du de uskrevne bassengreglene?

Du visste det kanskje ikke, men det finnes regler for hvordan du bør oppføre deg i et basseng der det svømmes for å trene. Faktisk finnes det flere, ett sett for raske svømmere som svømmer sammen med andre raske svømmere. Og så finnes det disse jeg har blogget om her, reglene som gjelder når svømmere […]

Les mer
Aktiv ferie, svømming, Trening, Triathlon

Svømming på Tenerife

Vel hjemme fra Tenerife er det på tide å dele erfaringene vi gjorde oss mens vi trente på denne fine øya. I dag står svømming for tur! Svømming er jo en flott aktivitet å holde på med på ferie. Spesielt i varmere strøk hvor det gjerne er mulig å finne utendørsbassenger eller varmt sjøvann å […]

Les mer