Løp, svømming, sykkel

Bli sterkere med yoga

Å bruke yoga aktivt som en del av treningsrutinen din vil gjøre deg smidigere og sterkere. Yoga gir økt bevegelighet, styrke, konsentrasjon, fokus, balanse og kroppskontroll. Dessuten er det en super avkobling fra alt det andre vi triatleter holder på med i hverdagen! Yoga kurs i Oslo! Har du lyst til å få yoga inn […]

Les mer
Familie, Trening

En treningssommer med beinbrudd

Alt i alt er jeg nå nesten glad for at jeg brakk beinet før sommeren. Utrolig kjipt å miste sesongen så klart, men jeg har fått mye godt ut av denne perioden. Jeg er noen nyttige erfaringer rikere og står sterkere foran neste sesong, både som utøver, trener og ikke minst som mamma. Intet var […]

Les mer
Trening

Aquajogging – supert alternativ til løping

Visste du at aquajogging kan holde løpeformen ved like i opptil seks uker? Er du skadet så du ikke kan løpe? Vonde legger, beinhinnebetennelse, plantar fascitt, tretthetsbrudd eller kanskje du bare vil øke løpemengden uten å belaste beina? Da bør du finne deg et basseng og fortsette løpingen der. For selv om det kan være […]

Les mer