Aktiv ferie, Fritid, Treningsleir

Venstresykling!

Her på Kypros kjører man på feil side av veien – altså venstre side som i Storbritannia og Australia. Dette var noe jeg hadde grudd meg til, for venstrekjøring betyr jo også venstresykling. Jeg hadde hørt fra flere hold at dette kunne bli vanskelig, men faktisk har det gått overraskende bra. Jeg ble advart mot rundkjøringer før […]

Les mer
Aktiv ferie

Fitness på Sunwing

Ving sine Sunwing-hotell har treningssenter og en aktiv timeplan for store og små. Sandy Bay Beach-hotellet ved Ayia Napa er intet unntak. I går var jeg med på en Core-time i regi av SATS (Ving og SATS samarbeider for at folk på ferie skal holde seg i form, det er jo heelt supert!). Det var […]

Les mer
Aktiv ferie, sykkel

Sykkelmoro for liten og stor

Noe av det første som ble gjort i dag var å finne et sted å leie en barnesykkel til Magnus. Han lærte seg å sykle på ordentlig sykkel for et par uker siden, etter et år på en super løpesykkel. Skulle ønske jeg hadde balansen hans! Vi måtte ikke lete lenge etter sykkel, for her er […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie

Vel fremme på Kypros

Vi har landet og kommet oss vel frem til hotellet vårt her ved Ayia Napa. Det er 19 grader i skyggen og reisen har gått veldig fint, selv om jeg gjerne skulle sovet en time eller to underveis. Magnus var snill og blid hele veien, han er faktisk en drøm å reise med. Vi har […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie, Treningsleir

Alt pakket og klart

Vi har brukt ettermiddagen på å pakke klær, utstyr, treningstøy og sykkel. Sportsdrikk, gels, kosttilskudd og solkrem er også med. Det er jammen godt at vi reiser med Ving og skal bo på Sunwing, for da kan vi ha med 30 kg hver – uten å betale ekstra! Passer bra når Fullfart Lingsom skal på […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie

Snart på vei til Kypros

Om en liten uke reiser vi på tur til Kypros. Det blir treningsleir/aktiv familieferie og det er alltid en kabal som må legges for å få alt til å gå rimelig knirkefritt. Jeg har ikke fått programmet mitt for den uken ennå, men tipper jeg skal trene mye intensitet og et sted mellom 20-25 timer. […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningssammendrag

Trening uke 13

Uka gikk ikke helt som planlagt. Men jeg forsøkte å gjøre det beste ut av situasjonen, for når kroppen sier fra at den har fått nok ja, da gjelder det å lytte til den. Sekken som var pakket og klar til trening etter jobb tirsdag fikk pent bli med hjem igjen. Jeg var så tett […]

Les mer
Tidsklemma, Trening

Trening i tidsklemma?

Hvordan får du tid til å trene så mye? Det er et spørsmål jeg ofte får. Selv synes jeg jo ikke at jeg trener så mye, for det er sjelden jeg trener mer enn 15 timer i uka og det er jo tross alt bare to timer om dagen. En time før jobb og en […]

Les mer
Aktiv ferie, Trening, Triathlon

Sykling på Tenerife

Varmegrader, høydemeter og snille bilister. Tenerife er absolutt en fin sykkeldestinasjon. Det vi gjorde mest på treningsleiren på Tenerife var å sykle, og siden sykling ikke er min sterke side har jeg fått Christian Nilsson til å skrive litt om hans erfaringer etter to uker på sykkelsetet: Nå er ikke Tenerife spesielt kjent for å være et sted […]

Les mer
Aktiv ferie, svømming, Trening, Triathlon

Svømming på Tenerife

Vel hjemme fra Tenerife er det på tide å dele erfaringene vi gjorde oss mens vi trente på denne fine øya. I dag står svømming for tur! Svømming er jo en flott aktivitet å holde på med på ferie. Spesielt i varmere strøk hvor det gjerne er mulig å finne utendørsbassenger eller varmt sjøvann å […]

Les mer
Aktiv ferie, Trening, Triathlon

Straks hjemreise

To uker går fort, og vips var det gjort. Treningsleiren er over og temperaturen går straks fra 25 pluss til 19 minus. Det har vært to fine uker på leir. Været har vært fint og varmt i lavlandet, og vi kunne ikke bedt om bedre forhold for løpe- og svømmeøktene våre. Strandpromenaden har vært mye brukt til løp […]

Les mer