Aktiv ferie, Løp, Trening, Treningsleir

Løping i sneglefart

For to uker siden fikk jeg grønt lys til å løpe igjen. Og jeg har løpt nesten hver dag siden. Men jeg løper ikke hardt, lenge eller fort. Jeg løper sakte. Veldig sakte. Inspirert av Thomas Stordalen og hans rolige løpeturer måtte jeg jo prøve konseptet selv når jeg først ble i stand til å løpe. Etter å […]

Les mer
Aktiv ferie, sykkel

Mestringsdag på sykkel

For ett år siden syklet jeg min aller lengste tur til da. 124 kilometer fra Maspalomas, via Mogan til Ayacata og hjem til hotellet via Santa Lucia. Det var en tung dag der blod, svette og kanskje noen tårer kom frem underveis. I går var det triathlongjengen på tur med Ving Norge som skulle ta utfordringen. Og […]

Les mer
Aktiv ferie, sykkel

Rolig tur til Puerto Mogan

32 kilometer fra hotellet vårt i Maspalomas ligger den lille kystperlen Puerto Mogan. I dag var fiskerlandsbyen, som VG i fjor kalte turismens siste utpost, målet for vår sykkeltur. Veien dit er rullende, men veldig overkommelig langs GC-500, selv for nybegynnerne. Det gjelder jo bare å kjøre rolig nok. Etter en times svømming og en […]

Les mer
Aktiv ferie, Race Reports

Support report fra Ironman Sweden (Kalmar)

Jeg ligger med tunge bein på sengen her på Rosenborg Friluftspensionat på Öland. Magnus sover tungt ved siden av. Ikke rart – for supportering er hardt arbeid! Av naturlige årsaker valgte vi å ikke se svømmestarten. For det første ville vi fått se svært lite, og for det andre valgte jeg av moderlige årsaker å […]

Les mer
Aktiv ferie, svømming

Borås Sim Arena

Borås ligger ca halvveis mellom Oslo og Kalmar. Perfekt beliggenhet for et overnattingstopp for en familie på seks på den åtte timer lange veien til Ironman Kalmar. Her er nemlig Kristians foreldre, hans bror og oss tre med. Alle skal vi heie på Kristian som gjør sin aller første fulldistanse på lørdag. Borås er også […]

Les mer
Aktiv ferie

Med familien på treningsleir

For å få en avveksling fra sykling på rulle og løping i sørpa liker jeg å reise på treningsleir i løpet av vinterhalvåret. Minst en gang, gjerne oftere. Denne sesongen er jeg heldig. Nylig var jeg to uker på Gran Canaria og nå befinner jeg meg på Fuerteventura. For tredje året på rad har vi […]

Les mer
Treningssammendrag

Treningen de siste ukene (26-33)

Planen var jo å skrive et innlegg i uken om treningen jeg gjør. Men de siste åtte ukene har det egentlig ikke vært noe trening, derfor har det heller ikke blitt noen innlegg. Dessuten har jeg vært så sliten innimellom konkurransene, som jeg har presset kroppen gjennom uten den nevnte treningen, at jeg har blitt […]

Les mer
Treningssammendrag

Trening uke 20

Uka etter en halvdistanse er som regel vond. Det var også denne, og mange av de 12 timene med trening var ren restitusjon.Mandagen etter Half Challenge Barcelona hadde jeg så vondt i beina at jeg var glad det ikke sto noe trening på programmet. Hans sendte melding og sa jeg kunne svømme litt, så jeg hoppet i bassenget mandag […]

Les mer
Tidsklemma

Tren Smart

Jeg er en stor fan av effektiv trening. Tid er for meg (og de fleste) en begrenset ressurs. Det gjelder å få så mye (eller så bra) trening som mulig ut av den tiden som er til rådighet. Selv er jeg blitt ganske flink til å utnytte de mulighetene jeg har, det gjelder bare å se […]

Les mer
Aktiv ferie

Golf på Kypros (fra Ayia Napa)

Kristian har testet golf på Kypros. Her er hans rapport: Det finnes flere baner på Kypros, men de aller fleste er på vestsiden av øya. Det er en ganske lang reise fra hotellet vi bor på, nemlig Sunwing Sandy Bay Beach. Med et enkelt Google-søk finner du flere blogger og sider som omtaler de forskjellige […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie

Oppdagelsesferd

I dag var vi så heldige å få noen uventede timer sammen som familie. Jeg klarte nemlig å punktere på sykkeltur, og da verken patron eller pumpe hjalp var det like greit å ringe Kristian og bli hentet i Deryneia (en mil nord for hotellet i Ayia Napa). Så med disse timene til overs fant […]

Les mer