Aktiv ferie, Treningsleir

11 løpeøkter på ni dager!

Vel hjemme fra Playitas har jeg endelig gått gjennom hva som egentlig ble gjort av trening. Timeantallet var høyt. Svimlende i forhold til hva jeg noengang har gjort tidligere. Men det aller meste var i rolig intensitet og dermed overlevde jeg 39 timer trening på ni dager. Mestringsfølelse! At det ble mye løping visste jeg. […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Kundeservice på Playitas

Etter to uker på Playitas kan vi ikke si annet enn at kundeservicen på hotellet og i restauranten her er helt super. Det første vi ble møtt med da vi ankom var et «gavekort» på en flaske cava som takk for at vi var returnerende kunder. Siden har vi heller ikke hatt grunn til å […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

På tur med Fullfart Lingsom

Hvordan går det når to helt ukjente reiser på to ukers treningsleir hvor de må bo sammen 24/7, trene sammen med 5-7 timer daglig og ikke har noen mulighet for å angre seg og reise hjem igjen underveis? Jeg må innrømme at jeg var fryktelig spent før avreise og forhistorien er følgende: Jeg skulle på […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Kan noen sende meg en isblokk??

I går satte jeg ny rekord på sykkelsetet. Ikke i antall kilometer eller gjennomsnittsfart, men i antall timer på sykkelen totalt. Jeg syklet i fem og en halv time og noen små minutter, en forbedring på en halvtime i forhold til tidligere. Det startet bra, fortsatte greit og jeg var utrolig sliten og lei mot slutten. […]

Les mer
Aktiv ferie, Trening, Treningsleir

Déjà vu!

Det er følelsen jeg sitter igjen med etter 5×15 minutter styrketråkk opp bakken til Soria. Bakken er ni kilometer lang og jeg rakk å bli godt kjent med den i går. Både opp og nedover, og jammen ble det ikke ny pers også. 2,5 minutter raskere ned enn for noen få dager siden, det er […]

Les mer
Aktiv ferie, svømming, Treningsleir

Vi fant, vi fant. Et treningsbasseng!

En av de store gledene for en triatlet eller master-svømmer er å finne et svømmebasseng det går an å trene i på ferie. Det legger seg til i rekken bak fine klatringer og morsomme utforkjøringer. Jeg prøver alltid å finne et ordentlig treningsbasseng når jeg er på ferie, og så langt har det gått veldig […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Vi kom sent, men godt?

Vi er ganske trøtte her i Maspalomas i dag. Vi skulle egentlig landet på Gran Canaria kl 1230 lokal tid, men endte opp med å bli åtte timer forsinket og vi var ikke på hotellet før 22 lokal tid. Med bagasje, men uten sykler. De har fortsatt ikke kommet, men vi håper de skal komme nå […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Straks klar for Gran Canaria

Bikinen var det siste som kom med i kofferten da jeg pakket sakene mine i går kveld. Faktisk holdt jeg på å glemme den. For når turen nå går til Gran Canaria er det ikke sol og strand som står i fokus. Vi reiser til Gran Canaria for å sjekke ut de mange sykkel- og […]

Les mer
Kosthold, svømming, Treningsleir

Bli med på Colting Camp i Oslo!

Nordmenn går mann av huse for å lære seg å svømme. Triatlon opplever en eksplosiv vekst og mannen i gata vil gjerne lære seg den energibesparende krålteknikken som egner seg best for svømming med våtdrakt. Vi har sett det i hele høst med svømmecamper nesten hver helg, de dukker jo opp som paddehatter «overalt»! Jeg […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Sykling på Kypros

Det er ingen tvil om at det fint går an å sykle på Kypros. Landevei, tempo og terrengsykling – her finnes det noe for enhver smak. Flere klubber reiser til Kypros for å sykle, blant annet har Drøbak Sykkelklubb vært her nede noen sesonger nå. Det finnes flere skandinaviske firmaer som organiserer sykling/treningsleir/sykkelutleie for de […]

Les mer
Treningsleir, Treningssammendrag

Trening uke 16

Det har vært mer enn nok å blogge om her på Kypros. Derfor er dette innlegget noe forsinket. Men forrige ukes treningssammendrag kommer altså her. Uken før leir er nesten alltid rolig. Det gjelder å samle litt overskudd før noe mer trening enn vanlig. Dessuten hadde jeg jo 7,8 knallharde kilometer i beina fra forrige […]

Les mer