Aktiv ferie, Trening

Sykkeltur med utsikt

En av de fineste sykkelturene jeg vet om på Gran Canaria er den vi syklet i går. Den er verken rask eller lett, men gir deg fantastisk utsikt for alt slitet. Og du får en lang og morsom utforkjøring mot slutten!   Ut fra Playa del Ingles går veien mer eller mindre oppover helt fra […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Morgenøkt i bassenget

Så er vi endelig i gang med triatlonleir her på Gran Canaria. 22 «tri»velige mennesker skal den neste uken få kost seg til lands og til vanns. Etter en rolig ankomstdag hoppet vi bokstavelig talt i det i morges. Avreise fra hotellet 0730 og 0800 var gjengen klare for en times økt i bassenget.   […]

Les mer
Aktiv ferie, Løp, sykkel, Trening

Styrketrening på ferie

Å trene på ferie er ikke vanskelig. Det handler kun om vilje. Kondisjon er nok det enkleste. Alt du trenger å gjøre er å ta med deg gode sko og egnet tøy. Så går du ut døra og setter en fot foran den andre i den farten du selv ønsker. Enten får du deg en fin […]

Les mer
Aktiv ferie, Treningsleir

Vinterpause på Gran Canaria

Vel, nå har kanskje ikke vinteren helt kommet til Oslo. Men det er like før, og tradisjonen tro har jeg vendt nesa sørover i førjulstiden. Nok en gang er destinasjonen Gran Canaria, hvor jeg om en uke får selskap av 20 treningsglade triatleter som deltar på Ving Norges triatlonleir.   Den kommende uken er imidlertid […]

Les mer
Løp, Trening

Her må det jobbes!

Mandag denne uken var jeg inne på Norges Idrettshøgskole for å ta Vo2-max test. Testen var en del av kuldesvømmingsprosjektet til Jonny Hisdal og Jørgen Melau. En av grunnene til at jeg sa ja var nettopp disse testene. Hvor ofte får du sjekket lungekapasitet, lungefunksjon, Vo2-max og gjort en DXA-scan helt gratis liksom? Jeg var litt spent […]

Les mer
Sponsorer, Treningsleir

Treningssamling med Team Smartfish Fuji

Gled deg til å se mange gulgrønne smilende triatleter i 2016! Norges blideste triatlonteam har vokst. Etter en massiv søknadsstorm i høst teller vi nå 70 stykker. Denne helgen var vi samlet på Flisa for å bli kjent og trene sammen. Hvorfor Flisa? Jo – her holder vår sponsor Klubben AS til (bedre kjent som Swimshop for mange). […]

Les mer
Familie, Trening

Når alt håp er ute

Det er en hel måned siden Ö till Ö. Egentlig skulle jeg vært i aksjon igjen forrige helg – på Koster Swimrun. Jeg gledet meg og hadde veldig lyst til å delta. Men etter en tur over Besseggen der turfølget stadig måtte vente på meg, endte jeg opp med å sende min superreserve Jon isteden.   […]

Les mer
Kosthold, Trening

Foredrag med Jonas Colting i Oslo

Kan vi spise hemningsløst fordi vi trener mye? Har vi glemt at vi ikke først og fremst er idrettsfolk, men mennesker? Maten vi spiser er ikke bare et grunnlag for fysisk prestasjon. Den har en større og videre oppgave, nemlig å være vårt fundament for en god helse. Og uten en fullgod helse blir du aldri en god idrettsutøver – […]

Les mer
Triathlon

Vil du være med på Team Smartfish Fuji?

Norges triveligste, blideste og mest synlige triatlonteam utvider. Kanskje du er den vi leter etter? Team Smartfish Fuji står for idrettsglede, treningsglede og ikke minst en suveren lagfølelse. Vi ønsker oss nye medlemmer som vil være med å bygge laget videre, samt forme sporten vår på en god måte. Vårt hovedmål er at vi skal synes som et […]

Les mer
Familie, Trening

Aktiv hvileperiode

En liten tur i bassenget og en skogstur med familien er alt jeg har orket denne første uken i min aktive hvileperiode. Helst vil jeg sove og spise – gjerne døgnet rundt. Jeg har nemlig aldri vært så sliten etter en sesong før. Forrige uke hadde jeg fire timer på akuttmottaket etter å ha vært hos […]

Les mer
Triathlon

Klar for Ö till Ö!

Endelig er dagen her. Mandag en gang mellom 0545 og 0615 går starten for Ö till Ö – verdensmesterskapet i swimrun (tiden bestemmes av når vi får fri bane i skipsleden). 10.000 meter open water svømming og 65 km løping står foran oss.   Bare å gjennomføre distansen er langt og hardt i seg selv. […]

Les mer
Trening

Hårfin balansegang

Jeg visste det ville bli tøft å kjøre Ö till Ö så tett opptil Norseman. Fem uker mellom to så ekstreme konkurranser er i grenseland av hva kroppen tåler. Og selv om andre har kjørt to Ironmans med kortere mellomrom, så skal det sies at Norseman var min første fulldistanse. Jeg tok meg virkelig helt […]

Les mer