Løp, svømming, sykkel

Jeg vinner ikke Norseman i år

Er du i rute til Norseman? Det var Lasse Finstad som sendte meg melding i morges. Og jo, jeg svarte at jeg er sterkere og raskere enn i fjor. Løypa er gjennomgått så mange ganger at jeg føler meg helt trygg på den. Jeg har syklet den mye raskere enn på raceday i fjor. Alt […]

Read more
svømming

#langiarma

Endelig tilbake i vannet for fullt! 19 km er tilbakelagt i det våte element siste seks dagene.     Med 12 økter på 13 dager kan jeg ikke si annet enn at jeg er tilbake på «heltid» i vannet. 4000m-grensen er brutt ved et par anledninger, og jeg har også dristet meg ut i open […]

Read more
svømming, Trening

To måneder går fort!

Da jeg svømte på Frognerbadet i formiddag måtte jeg klype meg litt i armen. For to måneder siden hadde jeg ikke turt å drømme om å svømme så bra som jeg gjør allerede nå. Det er akkurat to måneder siden operasjonen og jeg er så utrolig lettet! Jeg la ikke engang merke til at bassenget […]

Read more
svømming, Utstyr

Få våtdrakten til å vare

En skikkelig våtdrakt er en investering. Den kan være til glede og nytte i flere år. Her er noen tips til hvordan du får våtdrakten til å vare. Draktene som er laget for triatlon og open water svømming tåler lite. De er laget av neopren, og jo dyrere de er – desto tynnere er materialet. […]

Read more
svømming, sykkel

Hurramegrundt!

Tilbake i bassenget og på landeveien – på en og samme dag? Oh joy! Nå har jeg fått besøk av 15 andre nordmenn som skal henge med på svøm, sykkel, løp i en uke. Da passet det jo godt at jeg faktisk kunne være i bassenget og på landeveien med dem. Snakk om god timing! […]

Read more
Løp, svømming, sykkel

Foran skjema

For tre uker siden fryktet jeg å aldri få svømme igjen. At triatlonkarrieren skulle ta en brå slutt og jeg funderte mye på hva i all verden jeg skulle gjøre istedenfor. Jeg gruet meg til operasjon og brukte mye energi på å forberede meg på det verste. Nå er jeg så innmari lettet over at […]

Read more
Løp, svømming, sykkel

Vellykket operasjon

Det er like under et døgn siden jeg ble operert. Kirurgen hos NIMI brukte ikke mer enn 20 minutter på å fjerne 6mm med det han beskrev som «morkent og mykt» bein. Ingen tvil om at operasjon var nødvendig – idrettsutøver eller ikke.     Siden skaden har vært der såpass lenge var også AC-leddet tydelig […]

Read more
Løp, svømming, sykkel

Pusher grenser

To uker på Mallorca har gått fort. Fryktelig fort. Tid og ork til blogging har det vært lite av. Jeg har knapt nok vært sosial, noe som er veldig ulikt meg. For første gang på leir har jeg virkelig kjent på mantraet «eat, sleep, train, repeat» og coachen har vært på meg for at jeg […]

Read more
svømming, Utstyr

Svømmeføtter for open water

Like før jeg reiste til Mallorca fikk jeg tilsendt et par svømmeføtter for testing. De var merkelige i formen og stive som fy. Designet spesifikt med open water svømming i tankene. Finnes det virkelig et behov for noe slikt, tenkte jeg?     Nå har jeg testet de på fire treningsøkter. To i havet og to […]

Read more
svømming

Våtdrakt i bassenget

Har våtdrakten min innebygget propell? Normalt pleier jeg å rynke på nesen av folk som svømmer med våtdrakt i bassenget. Det handler om at den maskerer dårlig teknikk og ofte fører til at folk ikke gidder jobbe med detaljene. Men med 11 grader i lufta ble det våtdrakt på meg etter en kald sykkeltur i forkant. […]

Read more
Aktiv ferie, svømming

Hotell med eget treningsbasseng!

På Ferrer Hotel Janeiro i Can Picafort på Mallorca trenger jeg ikke gå lenger enn ut av frokostsalen for å finne et fullt utstyrt 25 meters treningsbasseng. Snakk om luksus! Her er det jo ingen sak å få seg en dukkert – uansett når det måtte være. Trangt om plassen er det heller ikke. 30 min […]

Read more
svømming

Hvordan lage svømmeprogram – del 2

I forrige innlegg skrev jeg litt om hvilke ulike deler et svømmeprogram kan inneholde. Min erfaring er at det er hvordan hovedserien skal se ut som fører til flest utfordringer. Løsningen er at det enkle ofte er det beste. Vi er rett og slett alt for flinke til å gjøre ting vanskeligere enn de er! […]

Read more