Familie, Trening

En treningssommer med beinbrudd

Alt i alt er jeg nå nesten glad for at jeg brakk beinet før sommeren. Utrolig kjipt å miste sesongen så klart, men jeg har fått mye godt ut av denne perioden. Jeg er noen nyttige erfaringer rikere og står sterkere foran neste sesong, både som utøver, trener og ikke minst som mamma. Intet var […]

Les mer
Familie, Trening, Uncategorized

Oppskriften på en god dag!

At humøret svinger kraftig når en går skadet kan jeg lett sette to streker under. Det er som et skiftende skydekke ispedd kraftig tordenvær med fare for lyn. Da gjelder det å huske at over skyene skinner alltid sola. Og når det glipper opp er det rett og slett herlig. De mentale soldagene forsøker jeg […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie

Aldersgrense i fjellet?

Vi er på Beitostølen i helgen. Et flott sted å tilbringe viktig familietid, med kort vei til mange ulike aktiviteter. Her kan det klatres, ris på hest, kjøres i bobbane og svømmes. Blant annet. Det kan også gås i fjellet. Her er vi midt i suverent turterreng, og en liten biltur unna ligger mer kjente […]

Les mer
Familie, Trening

Ett steg av gangen

Idag er humøret bedre. Solen skinner, Magnus sov lenge. Og selv om jeg våknet før seks fikk jeg hvile lenge. Jeg har begynt å venne meg til at ting tar tid. Fullfart er fortsatt på sneglefart. Det går ikke fort når to hender til enhver tid er opptatt med krykker. Det blir noen ekstra turer […]

Les mer
Familie, Kosthold

Salat til middag

Med sommer og sol utenfor frister det lite å bruke mye tid på kjøkkenet. Når magen heller ikke vil ha tung og varm mat i heten ble valget enkelt. Salat til middag! Denne er veldig enkel og du trenger følgende til to voksne og ett barn: 1 pose baby leaf salat (eller annen salat) 15 […]

Les mer
Familie

Ingen stor 17. mai-feirer

Jeg har aldri lært meg å like 17. mai-feiringen. Da jeg var barn var den forbundet med stiv bunadsskjorte, trang bunad og den evige redselen for om mamma ville treffe huden eller tøyet med bunadssølvet. Stressa foreldre og evige krav til oppførsel. Ikke min greie. Da bunaden ikke lenger passet måtte jeg likevel pynte meg, […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie

Ære være All Inclusive

Konseptet All Inclusive er utskjelt og hatet av mange. Det ødelegger matopplevelsen, har jeg hørt. Og det er jo så koselig å gå UT og spise! Joda, jeg skal ikke nekte for at det er hyggelig å gå på restaurant. Men ikke med trøtte barn og foreldre som er sultne etter fire-fem timer trening. For […]

Les mer
Tidsklemma

Transporttrening

Det gjelder å benytte seg av de mulighetene du har i hverdagen til å trene. Som å løpe eller sykle til/fra steder du (og familien?) skal. Hos oss blir det gjerne en ekstra gulrot at en av oss får trent mens den andre kjører bil, siden Magnus fortsatt er litt liten til sykle noe særlig […]

Les mer
Kosthold, Tidsklemma

Chiagrøt til frokost (og lunsj og middag)

Da jeg var på Playitas i vinterferien, fikk jeg et tips av Erika Anderson om å prøve chiafrø i matlagingen. Nysgjerrig som jeg er på nye saker gjorde jeg som hun sa. Vel hjemme gikk jeg til innkjøp av disse visstnok supersunne og næringsrike frøene. Kunne disse små rare greiene være noe? Nå har det […]

Les mer
Familie

En smule utafor

Det er søndag kveld. Jeg skulle vært fornøyd og glad etter en super konkurransedag i Fredrikstad, isteden sitter jeg sliten og smådeppa på kjøkkenet hjemme. Det ble ingen konkurranse i dag. Årsakene er flere. Kristian og jeg har nettopp vært gjennom vår tøffeste uke som foreldre så langt. Jeg går ikke nærmere inn på det […]

Les mer
Familie, Kosthold

Bedre restitusjon med Smartfish

Da jeg var på Gran Canaria før jul var det første gang jeg var på triatlonleir og gjennomførte alt av oppsatte økter. Full av energi og pågangsmot. Uten skader. Og når kroppen var skikkelig nedkjørt og sliten, hentet den seg utrolig raskt inn på de planlagte hviledagene. I løpet av 10 treningsdager på Gran Canaria gjorde jeg 50 […]

Les mer
Familie, Kosthold

Når 4-åringen får bestemme middagen

I går morges våknet Magnus tidlig. Siden jeg uansett skulle opp, ble det til at vi litt over seks satt ved kjøkkenbordet og spiste frokost sammen. Kristian fikk sove litt ekstra. Det var da Magnus kom opp med ideen at han ville lage noe til middag som skulle gjøre pappa glad. Kristian var nemlig ikke […]

Les mer