Familie, Trening

Når alt håp er ute

Det er en hel måned siden Ö till Ö. Egentlig skulle jeg vært i aksjon igjen forrige helg – på Koster Swimrun. Jeg gledet meg og hadde veldig lyst til å delta. Men etter en tur over Besseggen der turfølget stadig måtte vente på meg, endte jeg opp med å sende min superreserve Jon isteden.   […]

Les mer
Familie, Trening

Aktiv hvileperiode

En liten tur i bassenget og en skogstur med familien er alt jeg har orket denne første uken i min aktive hvileperiode. Helst vil jeg sove og spise – gjerne døgnet rundt. Jeg har nemlig aldri vært så sliten etter en sesong før. Forrige uke hadde jeg fire timer på akuttmottaket etter å ha vært hos […]

Les mer
Aktiv ferie, Familie, Trening

Restitusjon etter Norseman

Det hadde vært godt å kunne ta seg en sesongpause og noen uker helt fri akkurat nå. Kroppen har nettopp vært gjennom en tøff belastning og mentalt har alt fokus vært rettet mot Norseman. En uke får imidlertid holde. Jeg har nemlig flere mål i sikte. Det er i dag fire uker til sesongens andre […]

Les mer
Familie, Sponsorer, Utstyr

Stilige barnesko fra Salming

Endelig er de her. Salming Speed for kids! Det er ingen hemmelighet at jeg sponses av Salming. Og nå har endelig signaturmodellen Salming Speed kommet i barnestørrelser. Her hjemme har vi ventet på at minstemann kunne ta på seg samme sko som mamma og pappa. I dag var ventetiden over. Hentelapp lå i postkassen etter hjemkomst fra Mallorca og et […]

Les mer
Familie, Treningsleir

Tøffere enn toget

Forrige uke var grensesprengende. Gamle sannheter ble pulverisert. Jeg spiste dem til frokost. Og igjen til lunsj og middag. Jeg er tøffere, sterkere og tåler mer enn jeg trodde var mulig. Grenser er til for å brytes. Magien skjer utenfor komfortsonen.  Da jeg så hva Mads hadde planlagt for meg denne første uka på […]

Les mer
Familie, Fritid, Trening

Vær aktive sammen!

Aktive barn er glade barn. Det tror jeg på. Akkurat som at aktive voksne er glade voksne. Vi har godt av å bevege oss, og best av alt er det jo om vi kan gjøre det sammen. Lørdagstur, søndagstur, hverdagstur, kosetur. Det er egentlig ikke så viktig hva vi gjør, hvor vi gjør det eller […]

Les mer
Tidsklemma, Trening

Hvile funker

Etter en måned på rimelig flatt batteri er det godt å kjenne at kroppen lades litt etter litt. Å møte solstrålene om morgenen på vei til jobb og trening, det er fantastisk. Det er ikke noe stress å stå opp tidlig når mørket endelig har gitt slipp! Disse tidlige vårdagene er så herlige, og jeg […]

Les mer
Tidsklemma

Trening i stressperioder

Her på bloggen har det vært stille en stund. Ikke fordi det mangler på ideer. Skisseboka er full. Ikke mangler det på vilje heller. For jeg elsker å skrive. Det som skjer er at jeg har litt for mye å gjøre og må prioritere hva som skal oppta tiden min akkurat nå. På mandag har […]

Les mer
Tidsklemma

Dørstokkmila er eliminert!

Da jeg våknet i morges var det et par grader og regn utenfor. Klokken var 07 og jeg hadde bestemt meg for å trene en times tid før frokost med familien og en lang dag på skolebenken. Da vekkerklokka ringte var det ganske digg å bare hoppe i shortsen, snøre på meg joggeskoene, skru på tredemølla […]

Les mer
Familie, Trening

Trening under graviditet

Det er fem år siden jeg ble mamma og mange har spurt meg om hvordan jeg trente under graviditeten. Jeg svarer som sant er. Jeg trente mye og ganske hardt, men tok det roligere utover i svangerskapet. Det ble jo tyngre etter hvert! Samtidig forklarer jeg at jeg var vant til å trene mye (og […]

Les mer
Familie

Fem år som mamma

For fem år siden ble jeg mamma for første og høyst sannsynlig siste gang. Selv om jeg får være mamma for verdens beste femåring, frister verken graviditet, fødsel eller småbarnsperioden til gjentagelse. Ikke for meg. En kort oppsummering av de siste fem (strengt tatt er det vel seks) år går som følger. År null, gravid: […]

Les mer
Tidsklemma, Trening

Rask kveldstur – super trening

Det er på tide å slå et slag for helt vanlig hverdagsmosjon. Som en rask spasertur for eksempel. Det er undervurdert trening! Du trenger nemlig ikke bli svett og ta på treningstøy for å få en god økt. Alt som behøves er gode sko og vanlig tøy. Og husk for all del refleksvesten om du […]

Les mer