Fot(o)tur i fjellet

De solsvidde turistene langs stranden på Gran Canaria går virkelig glipp av noe. Det er jo på tur det skjer! Og da mener jeg ikke sittende i en bil. Det er på to hjul eller på to bein du virkelig får med deg hva Gran Canaria har å by på. Øyas skjønnhet kommer virkelig til sin rett tusen meter over havet. Her er det grønt og frodig, med frisk luft og minner som vil være med oss i lang tid fremover.

I går var det min tur. Med 32 timer trening på syv dager var det på høy tid å ta seg en pust i bakken. Aktiv hviledag med andre ord, og hva er vel bedre da enn en real fot(o)tur i fjellet?

15492271_10154685537400505_3675824154229619524_n
Fantastisk utsikt langs bratte skrenter. Foto: Hallvard Stensland.

 

1200 høydemeter på 25 km

Dette er fjerde sesongen jeg er på Gran Canaria i desember, men første gangen jeg endelig har surret meg opp i fjellet til fots. Takket være Alice Haugland som er lokalboende på øya fikk vi med personlig guide også, slik at vi ikke skulle løpe oss vill på de 25 kilometerne på vei fra Las Burillas (mellom Puerto Mogan og Mogan) til Arguineguin.

fjelltur-taurito-gran-canaria

1000 meter rett opp

Løypa starter hardt ut. De første åtte kilometerne bærer det 1000 meter til værs. Noe vi brukte i underkant av to timer på, i effektiv gåtid. Vi løp så godt som ingenting her, da det var nok av høydemeter å bryne seg på. Dessuten måtte jo utsikten nytes stadig vekk!

15380309_10154685536840505_9192575663715615318_n
Imponerende fjell og Mogan langt der nede. Foto: Hallvard Stensland.

 

Stien var merket med hvitmalte streker her og der. Ikke akkurat like godt som DNTs rødmalte T’er. Litt utfordrende å følge til tider, men vi fant da veien og koste oss på tur. Poenget var ikke å løpe verken fort eller hardt, men å komme til mål med lavest mulig snittpuls og med beina godt i behold. Utfordrende nok i seg selv, med tanke på alle steinene på stien!


Terrenget viste seg å være veldig likt løypa fra Stavsro til Gaustatoppen, så her ble det spesifikk Norseman-trening for min del. Og jeg storkoste meg! Vi hadde været med oss og selskapet var supert. Når ruten i tillegg var noe av det fineste jeg har sett, ja da kan jeg ikke annet enn å anbefale turen. Strandturistene på denne øya vet ikke hva de går glipp av!

15349768_10154685537700505_4977833959480320581_n
Det blir egentlig grønnere og frodigere jo lenger vekk fra stranden du kommer. Her har Hallvard foreviget noen imponerende kaktuser på 980 m.o.h.

 

Fototempo

Vel oppe på platået var det morsomt å løpe og stien ble enklere å følge. Vi løp langs bratte skrenter og kunne ikke annet enn å beundre stupene like ved siden av oss. Her gjaldt det å holde øynene på stien!


Fjellgeita Alice stakk raskt i fra, hun hadde jo sett den storslåtte naturen før og kunne konsentrere seg om å løpe teknisk riktig. Vi tre andre hadde mer enn nok med å stable føtter og knipse samtidig. Langt der nede kunne vi se Mogan og siden Soria, stedet vi stadig sykler til for å kjøpe mangojuice og drikke god kaffe (Soria ligger for øvrig på drøye 600 moh).

15327389_10154685536685505_5007544866412486400_n
Bra fart med Alice i front. Denne lille steinhytta finner du etter ca 8 km. Foto: Hallvard Stensland.

 

Siste 17 kilometerne kunne vi egentlig løpe greit hele veien – noe vi også gjorde. I pratefart og fototempo. Flaks som det var endte turen egentlig i oppkjørselen til Alices hus, på «toppen av Arguineguin». Det kostet 18 euro med taxi derfra og tilbake til hotellet vårt i Playa de Ingles. Vel verdt pengene!

15380502_10154685536955505_1325266730721611084_n
Hallvard fikk tatt gode bilder underveis!

 

Husk nok drikke!

Til info er det ingen muligheter for påfyll av drikke eller næring underveis over fjellet. Husk å ta med deg nok av begge deler! Jeg hadde to fulle 0,75l flasker i sekken og begge forsvant i varmen. I tillegg var jeg kjempetørst da jeg kom tilbake fra tur, så hydreringen fortsatte i mange timer etterpå. Jeg småspiste på mandler underveis, favorittniste på rolige langturer for min del.

hoydemeter-fjelltur-gran-canaria
Greit bratt tur. Og knærne fikk kjørt seg på vei tilbake ned bakkene!

 

Hva er rolig tur?

Totalt brukte vi 3 timer og 45 minutter i effektiv gangtid. Snittfarten på turen ble hele 6,7 km/t. Og snittpulsen så lav som 117. Perfekte tall for rolig langtur med rundt 1200 høydemeter i følge klokka. Muskler, sener og ligamenter fikk kjørt seg, men uten krevende restitusjonstid og høy risiko for skade. Etter en avkjølende tur i bassenget og litt tøying hos Alice kjentes beina så gode som nye igjen. Klare for nye utfordringer de kommende dagene.

15349677_10154685538005505_4549966477539271655_nimg_3510

Fullfart Lingsom

Full fart på alle fronter.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s