Bli sterkere med yoga

Å bruke yoga aktivt som en del av treningsrutinen din vil gjøre deg smidigere og sterkere. Yoga gir økt bevegelighet, styrke, konsentrasjon, fokus, balanse og kroppskontroll. Dessuten er det en super avkobling fra alt det andre vi triatleter holder på med i hverdagen!

Yoga kurs i Oslo!

Har du lyst til å få yoga inn i din rutine? Nå lanserer Studio Soma to kurs som går over åtte uker, med oppstart rett over påske. Instruktøren er ingen ringere enn min søster Brita.

Brita Yoga

Brita har tatt sin yogalærerutdannelse på Costa Rica og er til stor inspirasjon for meg i min trening. Hun har en fysisk tilnærming til yoga og ser på det som en ypperlig treningsform som også gir deg noe mer.

«Yoga for meg er mye mer enn en treningsform. Gjennom yoga blir du kjent med kroppen din – på god og vondt. Ordet yoga betyr forening av kropp, tanker og pust. Yoga handler om å lære å mestre denne foreningen, noe en vil kunne dra stor nytte av også utenfor yogamatten.»

Brita yoga 2

Eget kurs for menn

Brita vil holde to eksklusive kurs på Studio Soma. Yoga for menn og Power Yoga. Hvert kurs har plass til seks deltagere, så her gjelder det å være tidlig ute. Første trening er allerede uken etter påske!

Påmelding og mer info:

Yoga for menn holdes mandager fra 06.30 – 07.30. Det går over åtte uker og koster 3200 kroner.

Kurs i Power Yoga holdes tirsdager fra 19.00-20.30. Dette går også over åtte uker og prisen er på 3600 kroner.

Begge kursene finner sted i Studio Somas lokaler i Vika.

Vel møtt!

Brita profil

 

Fullfart Lingsom

Full fart på alle fronter.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s